Temat: Ile kanapek jecie na śniadanie?

W książkach o zdrowym odżywianiu pisze, że na śniadanie powinno się jeść 1 kanapkę na śniadanie. Ile wy jecie?
Pasek wagi
2 tektury żytnie :)))
Pasek wagi

Azis.80 napisał(a):

2 tektury żytnie :)))

:OOOOOOOOO!
ja rano 2-3 kanapki ciemnego chlebka, zależy jakie są duże kromki, i tylko rano na śniadanie, później się chleba nie dotykam ( a kiedyś 6-7 kanapek dziennie z białego chleba, porażka )
3 kromki chleba z dodatkami
Pasek wagi

man1ek napisał(a):

Azis.80 napisał(a):

2 tektury żytnie :)))
:OOOOOOOOO!

no masakra :D
2
Pasek wagi
jedną bułkę pełnoziarnistą albo 2 kromki chleba, 1 kromka to malutko na śniadanie
4-6
co jak co, ale śniadanie MUSI być porządne...
to zastrzyk energii na cały dzień
jedna kanapke z parowka ,albo miske platkow z jogurtem .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.