Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kanapek jecie na śniadanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Befit19

Befit19

  • Dołączył: 2012-07-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 14:42

W książkach o zdrowym odżywianiu pisze, że na śniadanie powinno się jeść 1 kanapkę na śniadanie. Ile wy jecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19490

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:01

Jakie książki?

Ja jem ciemną bułkę orkiszową albo 2-3 kromki żytniego chleba.
Zdjęcie użytkownika believee

believee

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 859

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:08

zazwyczaj dwie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewcia.1234

ewcia.1234

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1675

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:13

Ja rzadko jem na śniadanie kanapki. Najczęściej jajka gotowane, płatki owsiane, co bardzo polecam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:13

3
Zdjęcie użytkownika cytrynka880

cytrynka880

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1035

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:15

Książki mogą mówić o jednej kromce, ale zazwyczaj do tego jakaś zupa mleczna czy coś, owoc itd....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:17

1 80gramową bułkę.. po jednej kromce chleba czy malutkiej bułce byłabym głodna już z 30 min. później
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:17

Nie jem chleba na śniadanie I tylko na drugie i to nie zawsze ale jeśli to 2 kromki.
Zdjęcie użytkownika nutellowaMuffinka

nutellowaMuffinka

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:17

3 małe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nutellowaMuffinka 23 marca 2013, 17:18

Zdjęcie użytkownika lovepink33

lovepink33

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:20

zależy kto co rozumie przez 1 kanapkę: albo taka z dwóch kromek z czymś w środku albo jedna kromka z dodatkami. ja na śniadanie zjadam zazwyczaj 2 kromki, ale ze 2 godziny później jestem już głodna, więc w szkole kolejne dwie
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 17:45

3 kanapki na śniadania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.