Temat: Tuńczyk, a kolacja..

Ja lubię tuńczyk+gotowane jajko+papryka+cebulka. Mniam.

Sałata mix, tuńczyk, kukurydza, ogórek kiszony, oliwa z oliwek, sól, pieprz. Mój mąż uwielbia taki zestaw na kolację.

Łyżka mielonych otrębów, łyżka jogurtu naturalnego, jajko, tuńczyk. Zmieszać razem i usmażyć w formie placków do tego salsa pomidorowa mmmmm pychota! :)

Makaron razowy z tuńczykiem - pychotka ;)

pasta z tuńczyka- tuńczyk, dwa jajka na twardo, ser biały, kilka ogórków kiszonych, szczypiorek, cebulka, Wszystko kroimy i mieszamy doprawiamy solą pieprzem i dodajemy majonez
Pycha
Ale jeśli jesteś na diecie i nie odpowiadają Ci składniki to zrób z takich świeżych warzyw, Cebulka, ogórek pomidor, tuńczyk papryka , co tam się nadaje i dopraw, Tez dobre

Omlet z tunczykiem ;)