Temat: wprowadzanie pieczywa do diety.

Witam czy macie jakiś sprawdzony sposób na wprowadzenie pieczywa ? Odstawiłam jakiś czas tematu i chcę ładnie wprowadzić bez zbędnych kg:)
nie ćwiczyłam i nadal zebrać się nie mogę...
Hm, Malalady a co jesz jeszcze oprócz tych 3 kromek na śniadanie? Bo ja się zastanawiam gdzie mam wcisnąć jeszcze kromki pieczywa, które przez dłuższy czas też ograniczałam. Póki co nadal jem niewiele, a nie mam pomysłu gdzie je wepchać. Już nawet czasami do obiadu dodaję ; /

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.