- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
20 czerwca 2010, 22:56
Witam dziewczyny :) Stosuję diete MŻ i jem to na co mam ochotę ,bez jakiś konkretnych reguł od 3 tyg .Dziś troszkę przegiełam . zjadałam wieczorną nudę . Jabłka,mandarynki,kisiel,biały ser i mały batonik ;] czuję się ocięzała macie jakies sposoby na to ? Czy jutro trzymać dalej normalną dietę czy troszkę zmodyfikować ? Czy odbiję się to jakoś na mojej wadze na stałe ?
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 6339
20 czerwca 2010, 23:04
Bez paniki, jednorazowy wynik nie powinien az tak drastycznie niczego zmienic, no chyba, ze walczysz o 0,5kg.
20 czerwca 2010, 23:06
Jesli zjadlas tylko to co tutaj napisalas to moim zdaniem bardzo ladna kolacja i nie powinnas sobie robic wyrzutow gorzej gdyby to np byla pizza albo lody w nadmiarze :)
- Dołączył: 2010-06-14
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 283
20 czerwca 2010, 23:09
po prostu jutro zjesz troszkę mniej...
- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
20 czerwca 2010, 23:09
tak tak.ale jedzoone na prędce:D 2 mandarynki 2 jabłka kisiel i baton :D a nie rozłozone dodatkowo dzis nie było kibelkowego wiec moze dlatego taka ociężałość
- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 675
20 czerwca 2010, 23:12
akurat dużo to Ty nie zjadłaś, więc jestem przeciw ograniczeniu jutrzejszym kalorii. groziłoby to tym że znów na wieczór zjesz więcej. także myślę, że jedz normalnie i zapomnij o dzisiejszym incydencie! :))
- Dołączył: 2009-07-21
- Miasto: Wyspa Szczęścia
- Liczba postów: 1456
20 czerwca 2010, 23:22
yhym.Tylko strasznie boli mnie żołądek... echh
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2057
20 czerwca 2010, 23:27
ja robie cwiczenia - np stepperek. wtedy "wychodze" to co zjadlam i czuje ze organizm jakos latwiej przyswaja nadmiar jedznoka :)
21 czerwca 2010, 07:04
wypij sobie czerwoną herbatkę a po 5 minutach znajdziesz się w kibelku :)
