Temat: Dieta 1000kcal. Efekty

Jeśli jesteś pewna, że dasz radę, masz silną wolę i za kilka dni nie rzucisz się na jedzenie to próbuj. Ale mimo wszystko moim zdaniem to głupota, lepiej jeść chociażby te 1500 kcal, trochę się ruszać i efekty będą zadowalające.

Efekty? efekt jo-jo:) po jakim czasie? po ok. 3 tygodniach od zakończenia:P

ja stosowałam 1200 kcal ładnie schudłam 3 kg efekt jojo widoczny na pasku...:/

hmm jakie są efekty? rozwalony metabolizm

ja schudlam 6 w 3 tygodnie , ponad miesiac temu. nic mi nie wrocilo ,a metabolizm dziala jak trzeba.  ale generalnie nie jest to zdrowa dieta

Ja w sumie  sie na niej dobrze czuje. Mam tyle do zrzucenia i mam nadzieje ze na 1000 uda mi sie

 

Nie polecam, dieta ma być na całe życie, a chyba nie wyobrażasz sobie zawsze jeść około 1000 kcal dziennie (;

Schudłam na diecie 1000 kcal ok. 5kg w miesiąc, nic nie wróciło. Ważne żeby odpowiednio z niej wyjść, a nie rzucać się na jedzenie od razu po zakończeniu diety. Efektu jojo nie miałam, metabolizmu rozwalonego nie mam. Jednak jeśli zamierzasz też ćwiczyć, to proponuję zwiększyć ilość kalorii.

Och nie nie nie :< Ja w prawdzie aż tak bardzo sobie metabolizmu na tej diecie nie rozwaliłam, ale byłam baaardzo zmęczona, rozdrażniona, słaba. Jeszcze unikałam węgli jak ognia. Przez co było rzucanie się na słodycze co weekend (imprezy). I takie fajne wahania kg :) A teraz jem 1500 i biegam - a od biegania człowiek ma więcej siły i chęć do życia! Sport jest cudowny i z dnia na dzień chce się więcej z siebie wyciskać.