Temat: Kawa-ile jej dziennie pijecie?

Ja 2-3 bez żadnych dodatków (zwykła). Jak myślicie, powinnam ograniczyć jej picie?
3- 4 dziennie. 
Rano koniecznie musi być z mlekiem. 
wcale!
Pasek wagi
Pijam jedynie kawę z ekspresu ciśnieniowego, chociaż ostatnio ograniczyłam ją czyt. wykluczyłam zupełnie z mojego menu. W zamian większa ilość herbat: czerwona, zielona, pokrzywa ;) W momencie kiedy ją piłam to ok. 2 kubków czarnej bez dodatków :) Potrafię normalnie funkcjonować bez kawy, brakuje mi jedynie aromatu świeżo zmielonych ziarenek 


1 rozpuszczalna i 2 zbożowe z błonnikiem :)
1-2 filiżanki rozpuszczalnej nescafe z 1 łyżeczki z czubkiem, bez dodatków, zawsze rano, czasem też po południu, czy na wieczór, z tej popołudniowej mogę zrezygnować, ale nie wyobrażam sobie dnia bez porannej kawy
dużo za dużo, 5-7 kubków potrafię :O
Piję średnio 3 dziennie. I nie zamierzam ograniczać :-)
Pasek wagi
Ja jedną dziennie 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.