Temat: czy omlet tuczy?

hej. chcialam zrobic sobie omlet z 3 jajek. ubic jajka, lyzka maki, dodac pokrojone swieze pomidory i usmazyc na oliwie z oliwek:P to dobry pomysl czy raczej trzymac sie z daleka od takich??
Pasek wagi
a dlaczego trzymać się z daleka, jeżeli mieści się w limicie kalorycznym to rób ... ale 3 jajka to dużo, weź 2 :jedno całe a z drugiego ubij pianę i zmieszaj z pierwszym ... zamiast mąki polecam otręby na przykład :D usmażyć możesz bez tłuszczu na teflonie :) ja robię właśnie tak :)
można też dodać do pomidorków szczypiorek:)
smacznego:)
a ja robię z dwóch jajek, dodaję otręby, smażę bez tłuszczu i na gotowy kroję truskawki, albo banana czasami polewam też trochę kefirem.
Pycha i niedużo kalorii:)
ja ubijam 3 białka i 1 żółtko z przyprawami.
smażę beztłuszczowo
ja ubijam dwa bialka, miksuje 2 zoltka,mieszam dodaje slodzik i cynamon,otreby i smaze na kropli oliwy;P

i prosze was nie piszcie czy cos tuczy;P bo w duzych ilosciach wszystko tuczy;PP

 a ja daje 2 jajka, łyżkę mąki pełnoziarnistej i też na teflonie smażę ;)
?Moze zrezygnuj z mąki bo do omletu nie dodaje sie mąki bo wtedy to nie omlet

 

 no to  co to jest? ;) u mnie w domu zawsze się dodawało mąkę, tylko że białą, i jeszcze mieszało ją z cukrem :P

Ja wiem co to omlet a to co sie robi w polskich domach z mąką to nie jest omlet. Bardziej placek. Omlet to Francuska potrawa a polacy dodawali kiedys mąkę z biedoty i komuny i tak zostało do dzisiaj.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.