Temat: Len mielony lub siemie lniane

a to nie to samo ? len mielony to jest zmielone siemię lniane

nie wiem czy pomaga na odchudzanie, ale ma dużo błonnika i pomaga w wypróżnianiu ;)

bardzo dobre na żołądek

Siemię lniane- inaczej nasiona lnu, zawierają dużo związków śluzowych,które działają ochronnie na żołądek. Zaleca się zalać je ciepłą wodą, odczekac i wypić wywar. Super działa na wrzody i nadżerki żołądka. Mielone siemię lniane,jest za to głównie źródłem błonnika

polecam an czczo- naprawdę działa:) Bardzo łatwo się po nim wypróżniać

piłam rano naczczo i wieczorem, dobre na zoładaek;)

Piłam ja i moja mama na czczo na żołądek przez ponad pół roku.... Na nasz chory żołądek nie pomogło ;/  A no i mama trochę po nim przytyła..... A ja zaparcia jak miałam tak mam.... mogłabym tego pić litr dziennie i nie pomaga....!

tak to to samo, ja zaczelam pic dzisiaj i poczekam na efekty, mam nadzieje ze cos mi spadnie

Polecam przeczytać  , wyjątkowo dobrze i dokładnie napisany artykuł.
Ja robię takie "ciasteczka" z braku innej nazwy - jeden banan (ok81g) + siemie lniane całe (75g) plus minus pół szklanki w zalezności od wielkości banana. Najpierw - widelcem rozdziabac banana potem dodac siemie lniane i wymieszać i nakładac na papier do pieczenia - ja to robię w formie płaskich placuszków. Z jednej porcji  mi wychodzi 9 szt - 1 szt 50,85kcal B:1,75 W:1,9 T:3,52 ale to zalezy od tego jakiej firmy macie len. Wkładam do nagrzanego piekarnika bez termoobiegu bo u mnie wszystko spala - 160 stopni na około 20 minut (15). Byle się nie przypalily brzegi bo wtedy jest niedobre. Polecam rano z białym serem albo do owsianki. jakbym miała dostęp do lnu mielonego plus z ekoproduktu (230kcal B:36 W:3 T:7) to bym robiła z takim ale tutaj jest nieosiągalny. Mój ma - 513kcal B:19,8 W:1 T:41,9