Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kanapka z salami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika damiano8damiano

damiano8damiano

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:47

Witam, czy można na diecie ogólnie jeść np. kanapke z salami i sałatą? czy salami tuczy i niezabardzo jest polecane w diecie?

pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:50

Salami jest kaloryczne - jeden plasterek to około 40 kcal, a przy okazji także tłuste - bogate w tłuszcze zwierzęce, a więc te mniej zdrowe. Także nie jest zalecane, ale wiadomo: jeżeli ktoś się uprze, to i tak zje. 
Zdjęcie użytkownika damiano8damiano

damiano8damiano

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:53

czyli np. zamiast salami polecany jest np. plasterek chudej szynki? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CinnamonGrill

CinnamonGrill

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:57

Tłuszcze są dobre, bo dzięki nim przyswajają się witaminy. Wiadomo, że nie powinieneś jeść 20 plasterków na śniadanie ;) Ja czasem robię kanapki z salami i chudnę ;) I wcale nie czuję się niezdrowo :P
Zdjęcie użytkownika mlodagrubaska

mlodagrubaska

  • Dołączył: 2012-10-05
  • Miasto: Pieńsk
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:59

ja na twoim miejscu odpuscilabym sobie salami na diecie poniewaz jest tluste i wysolo kaloryczne, zastapilabym to chuda szynka i salata
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 20:59

damiano8damiano napisał(a):

czyli np. zamiast salami polecany jest np. plasterek chudej szynki? :P

Plasterek chudej szynki + 10 orzechów = kaloryczność i skład salami, tylko, że zdrowszy :P

Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 21:01

fakt, że salami jest tłuste ale myślę, że od czasu do czasu jak zjesz na kanapce to nie zaszkodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FlatStanley

FlatStanley

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2012, 22:11

Ja bym zjadl salami i salate a chleb sobie darowal. Zamiast chleba wiecej salami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 10:58

salami nie dość że jest tłuste (tłuszcz wieprzowy bardzo niezdrowy) to w dodatku zawiera bardzo dużo soli lepsza szynka lub pieczony schab.
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 12:25

Jadłam na diecie i jem bardzo często.
Jem,bo mi smakuje ;-), od 2 plastrów nie utyje 10 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.