Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co o tym sadzicie dziewczyny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika panacottaa

panacottaa

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1447

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 20:55

zjadlam na kolacje makrele w sosie pomidorowym...taka z puszki. nie bylo napisane ile ma kcal. czy to moze tuczyc? duzo ma tluszczu? jak myslicie...zly pomysl na kolacje?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CarrieBradshaw

CarrieBradshaw

  • Dołączył: 2010-04-10
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 20:56

Białko jest wskazane na kolacje, wiec ryba jak najbardziej na tak, nie przytyjesz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 20:59

zjadłaś z pieczywem ?!?
bo jeśli bez pieczywa to sie nie martw ... ;P
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Yvonnee

Yvonnee

  • Dołączył: 2009-10-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 222

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 20:59

mozna, mozna jak najbardziej !
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mandaryneczka

Mandaryneczka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12398

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:03

tama makrela ma cos kolo 170 kcal na 100gr ,ja jem czesto uwielbiam makrele ale wyplukuje ten sos.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika panacottaa

panacottaa

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1447

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:05

bez pieczywa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikusia1302

mikusia1302

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:06

to spokojnie :) czesto jem rybki z puszki ;) nie przytyjesz od tego ;p
Zdjęcie użytkownika izabell91

izabell91

  • Dołączył: 2009-11-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:28

To jest bardzo dobry pomysł na kolację i myślę, że nawet nie ma zbyt wielu kalorii. Na kolację nadaje się dużo rzeczy, ale bez pieczywa - wtedy jest super!
Zdjęcie użytkownika hollow

hollow

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:46

luzik, ja dziś zjadłam tłustego wędzonego łososia na kolacje z surowymi warzywami i sie nie przejmuje - ryby jak najbardziej tak - w każdym posiłku, każdy rodzaj i o każdej porze ( byle bez panierki, sosów, chleba czy innych dodatków)
Zdjęcie użytkownika Dzagodka

Dzagodka

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2010, 21:49

Ryby powinno sie jesc minimum 4 - 5 godzin przed snem bo jednak obciazaja zoladek

Ale tak to same pozytywy sa jedzac ryby :) (po za tymi w oleju)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.