Temat: tortilla czyli placki same

mój dietetyk powiedział mi kiedyś, że idąc na tortille powinnam zjadać cały środek + pół placka :D I to tylko i wyłącznie w ramach obiadu, kiedy mogę pozwolić sobie na większą ilość kcal :) jako inny posiłek w ciągu dnia - odpada. :) 

sam placek pojedynczy ma jakieś 150-200 kcal, w zależności od rozmiaru

A ja uważam, że jeżeli nie jest się na jakieś konkretnej diecie to można jeść wszystko byle mieścić się w ustalonych wcześniej kaloriach. Jak raz w miesiącu zjesz taki sam placek nic Ci się nie stanie. Jedz wszystko byle z głową.

i wcale sie nim nie najesz :/   zer błonnika niemalże

A to tylko błonnikiem człowiek się najada? Chyba zbyt do serca wzięłaś sobie rady o błonniku. Jest bardzo ważny w diecie ale nie tylko na niego trzeba zwracać uwagę.
Te 150-200kcal można potraktować jako przekąskę.

no to głupia przekąska taki sam jałowy placek

za to tortilla z mięskiem i warzywami to przynajmniej solidny posiłek

Heh, cukierek, czekolada czy lód to też głupie przekąski. A jednak wliczając je w menu nadal się chudnie, w dodatku przyjemnie bo nie odmawia się tego na co ma się ochotę. Ale skoro Ty wolisz jeść mądrzej (chociaż kilka minut temu sama napisałaś o czekoladzie) i się katować podczas diety...Twój wybór. Ja wolę przyjemnie chudnąć. Bo przy takim podejściu jak Twoje nabawiłam się jedynie niezłego jojo.

tatti... czekolada to bardzo zdrowa przekąska -kostka dodana do śniadania czy kolacji nikomu krzywdy nie zrobiła :) A przynajmniej dostarcza to i owo. Poczytaj o wartości czekolady. Przyda Ci się taka wiedza
Tym bardziej że trzeba jeszcze wybrać czekoladę mądrze.. to już bowiem inna sprawa :)
Lód to też niezła przekąska, jeśli nie rzucisz się na byle badziew a  przygotujesz sobie sorbet sama lub kupisz coś bez masakrycznej listy E w składzie.

Nie znam nikogo, kto jedząc tak jak ja nabawiłby się jojo. Moja dieta to obecnie bilans pomiędzy 1900-2300 kcal. I ciągle spadają wymiary... Nie mogłaś więc zatem mieć takiego podejścia jak moje :) Bo o moim podejściu jak widać wielkie G wiesz :)

1