2 października 2012, 15:46
Edytowany przez LucaBrasi 7 lipca 2024, 10:26
2 października 2012, 22:07
Liceum trwa 3 lata. O ile w liceum jeszcze dziewczyny lecą na chudzielców, to uwierz mi, że z wiekiem się to zmienia.
Te twoje realia wagowe mają krótki termin przydatności.
Więc na twoim miejscu pomyślałabym przyszłościowo i zaczęła pracę nad sportową sylwetką :)
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Swiss
- Liczba postów: 5248
2 października 2012, 22:40
brunette6 napisał(a):
tak. odetnij sobie nogę
boskie
![]()
![]()
![]()
Do autora: ile to jest szybki czas?
![]()
Swoją drogi powinno być "krótkim czasie"
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 6884
2 października 2012, 22:44
LucaBrasi napisał(a):
ainuzi86 napisał(a):
jedz same biało
same białko jaki produkt ma same białko?
samo białko, a nie same białko .
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
2 października 2012, 23:07
Myślisz ze jakaś laska się Tobą zainteresuje. Ona będzie wolała gościa silnego, a nie wysuszony worek na kości, które będzie się chwiać przy najmniejszym podmuchu wiatru.
2 października 2012, 23:11
sa rozne kobiety, mnie pudzian ani jego "mlodszy brat" nie rajcuje
a spotkalam ot tak roznych mezczyznych ktorzy oprocz miesni mieli cos interesujacego w sobie i inny styl zycia niz tylko dzien spedzony na silce
3 października 2012, 11:26
Zoe23 napisał(a):
Karotka21.karolina napisał(a):
LucaBrasi napisał(a):
ainuzi86 napisał(a):
jedz same biało
same białko jaki produkt ma same białko?
wszystko co białe! jogurty naturalje, kefiry, maslanki, serki wiejskie, mleko, filet z kurczaka itd
...i takie osoby udzielają rad... Choć w sumie można na to patrzeć i w ten sposób: głupie pytanie - głupia odpowiedź
W sporej części prawda, chociaż nie samo białko, ale należą do grupy białkowej.
Sery białe chude, wiejski,jogurty(najlepsze zott bo ma więcej bałka niż węgli),mięso z kurczaka bez skórki, wołowina, kefiry, maślanki, jajka,wszystkie ryby.To sie je w fazie proteinowej Dukana
No i pamiętaj żeby wypić 3 litry płynów dziennie bo to białko zawala nerki, trzeba przepłukiwać
No i polecam całego Dukana, wszystkie fazy bo jak zrobisz tylko pierwszą to jo-jo murowaneX2
Edytowany przez maharet1092 3 października 2012, 11:31
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 29
3 października 2012, 21:00
Jeżeli to twoje zdjęcie , to tego tłuszczu nie widać. A jeśli chodzi o sylwetkę to najlepszym wyjściem jest odstawienie słodkich napojów (cola...), przekąsek typu chipsy, paluszki, batony i inne podobne cuda. po prostu normalne odżywianie bez przetworzonego badziewia, jedz normalne posiłki, mogą być mniej obfite, powoli przeżuwaj, nie połykaj w ekspresowym tempie, a najważniejsze dożo się ruszaj. Sport jest bardzo ważny w tym wieku, tworzą się mięśnie, a nie tłuszcz. A umięśniona sylwetka jest jak już zauważyłeś bardziej atrakcyjna dla płci przeciwnej. Możliwe, że jeszcze o tym nie myślisz, ale czas szybko płynie. Powodzenia
- Dołączył: 2012-03-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1163
4 października 2012, 03:40
Żartujesz? chłopie co Ty masz w tej głowie, dorastasz, rozwijasz się...dalej chesz wyglądać jak chłopiec - chuchro? chcesz dobrz wyglądać to dbaj o siebie, o jakość posiłków, uprawiaj sport itp ;/