- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
25 września 2012, 12:03
Witajcie. Jestem chora na refluks, mam rumień i zapalenie żołądka. W związku z czym, muszę zdrowo się odżywiać. Przy refluksie wiem jak jeść (gotowane, lekkie, żadnej czekolady, owoców cytrusowych oraz z dużymi pestkami, żadnego smażonego, nie moge również ciemnego pieczywa, gdyż wszystko to, podrażnia), gorzej przy drugiej dolegliwości, gdyż rodzaj jedzenia skraca się jeszcze bardziej, wszystko musi być łagodne, nie podrażniające żołądka.. W szpitalu jadłam:
ś: 1 kromka lub 2 chleba z masłem + plasterki mięsa gotowanego/lub 1jajko (do chleba) oraz kilka łyżek zupy mlecznej bez curku z kaszą manną/ryżem/makaronem
o: kilka łyżek zupy zawierającej startą marchew i ziemniaki + troche drugiego dania - ziemniaki/kasza, kotlet/parówka, czasem sałata bez dodatków
k: to samo co śniadanie
do tego gorzka lura nazywana herbatą
Teraz jestem w domu i mam większe możliwości "popisowe" co do jedzenia.. tylko.. co jeść? Żeby było zdrowo, żebym miała energie. Dodam, że jem bardzo mało, gdyż większa ilość powoduje okropne mdłości.
25 września 2012, 12:11
Obejrzyj sobie składniki z diety wątrobowej. Dużo produktów tu pasuje. Jest lekkostrawna i łagodna, bo ostro nie można.
25 września 2012, 12:30
Ja prawdopodobnie też mam refluks/zapalenie żołądka. Męczę się z tym od lat..... Przerąbana sprawa.
A u Ciebie też łączy się to z okropną migreną czy może nie?
A w kwestii cukru to mi właśnie cukier umożliwia jedzenie rzeczy, które normalnie mi szkodzą, np. serek wiejski bez niczego jest za kwaśny dla mojego żołądka i jestem po nim chora. Ale jak posłodzę go 2 łyżeczkami cukru to mi nie szkodzi....
Ciastka typu herbatniki, krakersy, biszkopty i sporo innych też można jeść bez uszczerbku na zdrowiu....
A to dopiero teraz na to zachorowałaś? Ja już od wielu lat się męczę więc wiem co mogę jeść a co nie.....
Edytowany przez monia624 25 września 2012, 12:32
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
25 września 2012, 12:35
refluks mam dawno, ale nie przykladalam za bardzo do tego uwagi, bardziej sie skupialam na zrzucaniu wagi, niz na dobra dla zoladka.. dlatego jadlam np ciemny chleb.. a teraz mam zapalenie i rumień i powaznie mysle o diecie na stale :( ale najpierw ten rumien musze wyleczyc
25 września 2012, 12:45
Mi też się zdarzało jeść ciemny chleb ale 2dniowy ból głowy mnie odstrasza od częstszego praktykowania takich rzeczy....
A schudnąć przy diecie lekkostrawnej nie jest łatwo gdy ktoś lubi sporo jeść tak jak ja ;/
