Temat: Czy kebab jest niezdrowy?

http://www.ilewazy.pl/kebab-w-bulce  proszę bardzo. typowy kebab. kalorii jak za dwa obiady. a nawet jeśli zjemy to w wersji bez sosu czy z cienkim plackiem, to kaloryczność jakoś drastycznie nie spadnie. ogółem: każdy fastfood to opcja DO BANI.

masz ochotę na kebaba - proszę bardzo, zrób sama razowy, cienki placek, daj do niego własnoręcznie grillowane mięso dobrej jakości, świeże warzywa, do tego np sos czosnkowy na bazie chudego jogurtu naturalnego. to będzie zdrowy kebab.

ostatnio robilam cienki razowy placek ktory wyrzucilam i poszlam kupic gotowy

oczywiscie pomieszanie 300 g maki, 150 ml wody i lyzki oleju i szczypty soli bylo ok. ale potem formowac i walkowac placek przychodzil o zniechecenie. byl nieregularny kanciasty ksztalt, po usmazeniu sie lamal. 1 zjedlismy na pol na sucho a. reszte ciasta wyrzucilam
te placki je sie od czasu do czasu ze nie widze sensu aby sie bawic w zdrowa kucharke.

quietis wybacz ale to z ilewazy to dla mnie glupota. 878kcal w porcji -450kg. Przepraszam bardzo co to za porcja 450g?? Przeciez ten kebab jest ogromny. Ja zjadam kebab z 80g miesa a wiadomo,ze ono wazy najwiecej. Do tego cienka pita,sos i salatka.  Tortilla ma 60g wedlug tej strony a pita jest o praktycznie o polowe mniejsza. Tak wiec pita jaka zamawiam (mala) ma maksymalnie 150g. Na stronie ile wazy pisze,ze w porcji (mega porcji 450g btw . nie wiem kto tyle je...) ma 878kcal w porcji. Natomiast przeliczajac to na kcal na sto gram. Mamy 200kcal na 100g czyli maly kebab ma ok. 300kcal w MAŁEJ porcji.

Zaznaczam,ze u mnie w barze rozmiar maly jest na prawde maly. Kupilam w budce u chlopaka w miescia maly i.. byl na prawde duzy :D

zalezy jak jest robiony ma napewno sporo kcal zwlaszcza sosy a jesli chodzi o mieso to tez zalezy bo czasem jest za tluste

Napisałam to oczywiście pół-żartem o tym spalaniu :D