Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szejk białkowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Fatum181

Fatum181

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:06

Co myślicie o szejku białkowym? Warto podczas diety pić go przed ćwiczeniami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bede.szczupla

bede.szczupla

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:09

a nie lepiej po ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fatum181

Fatum181

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:10

Właśnie czytałam różne opinie dlatego pytam was, być może dojdziemy do wspólnych wniosków;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Biancca

Biancca

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:12

po
Zdjęcie użytkownika trelemoreleczeresnie

trelemoreleczeresnie

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:17

lepiej po. Przed ćwiczenia lepiej węglowodany, żeby mieć energię :)
Zdjęcie użytkownika bede.szczupla

bede.szczupla

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:20

z tego co wiem, bo po treningu uzupełnia sie białko, żeby mięśni nie palić. Ja jem twaróg, ale zastanawiam sie czy by sobie białka nie kupić xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:20

ja piję na śniadanie i kolację i tak 17 kg już za mną... tylko zależy co chcesz kupić... ja piję różne, raz herb@life, raz fita protein for women, teraz heppalife... itd... polecam ogólnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KochamTiramisu

KochamTiramisu

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1331

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:31

Bezpośrednio po treningu należy brać węgle a dopiero później białka :) .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

2 września 2012, 22:40

Ja mam takie białko, jednak warto zaopatrzyć się w sklepie dla kulturystów i wybrać jakieś dobre, które zawiera jak najwięcej białka a jak najmniej węglowodanów :) I taki koktajlik najlepiej pić po treningu lub w ciągu dnia jako zamiennik posiłku :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.