- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1269
1 marca 2010, 18:38
Witam.Z racji tej,że uwielbiam różnego rodzaju sałatki,czy to owocowe,czy warzywne,chciałam się Was spytać jakie macie pomysły na zdrowe,chude sałatki czy surówki-żeby było mało kalorycznie.Bo to co najlepsze-czyli ziemniaczana z dodatkami i majonezem itp. poszła na bok przez majonez.A ja tęsknię za sałatkami ale nie mam na nie żadnego pomysłu (może poza owocowymi)...Mile widziane konkretne przepisy.Bo pies mi zeżarł książkę kucharską......i mam ochotę ryczeć ,tak mi się chce sałatek.....Chcę sama sobie zrobić a nie kupować gotowe:(
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1386
1 marca 2010, 18:42
ja często robię dwie sałatki:
pierwsza: gotowana pierś kurczaka, kapusta pekińska, ogórek, pomidor, rzodkiewka + kilka łyżek jogurtu naturalnego
druga: kapusta pekińska, jajko, plaster szynki, pomidor, łyżka jogurtu
obie są pycha, pierwsza bardziej kaloryczna - proponuję na obiad; drugą jadam na kolację :)
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
1 marca 2010, 18:43
Ja uwielbiam sałatkę: pomidory, białe szparagi, sałata, tuńczyk, oliwa z oliwek. Szparagi mają śmieszną ilość kalorii, a tuńczyk to białko :) Samo zdrowie.
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1269
1 marca 2010, 18:49
Super.Z Waszych pomysłów skorzystają pewnie i inne dziewczyny.....:)Czekam na kolejne...
- Dołączył: 2008-11-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 114
1 marca 2010, 19:00
tuńczyk w sosie wł. ,seler naciowy,groszek zielony,jajko,cebula,jogurt grecki light
1 marca 2010, 19:06
Porowa - por + jajko + kukurydza + łyżka jogurtu - ja lubię gęsty typu grecki
1 marca 2010, 19:07
Z tuńczykiem - tuńczyk w sosie własnym + kukurydza + ogórek kiszony + gęsty jogurt
1 marca 2010, 19:08
Lekka - por + jabłko + ogórek kiszony
1 marca 2010, 19:27
ja własnie zjadlam tuńczyka w sosie własnym z pomidorem i sałatą lodową i troszkę pieprzu;) pychotka;)
a tak to róznie kombinuję no też uwielbiam odtłuszczoną fetę z pomidorem i ogórekiem i pierz:)
albo fasolę czerwoną z jajkiem gotowanym, sałatą lodowa, pomidorem;) ogólnie to kombinacja;)
albo serek wiejski z ogórkiem świeżym startym i szczypiorek lub rzodkiewka;)
albo coś z brokułem jak mam jakieś warzywa to same sałatki się tworzą:P nigdy nie korzystam z książek kucharskich;)
smacznego;D
