- Dołączył: 2012-04-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 216
24 sierpnia 2012, 07:57
Dziwna sprawa i nie bardzo wiem co robić - byłam w nocy na imprezie, wróciłam ok północy - coś tam jeszcze szwędałam się po domu, spać poszłam ok 3 nad ranem, wstałam ok 6 rano i zjadłam naprawdę spore, kaloryczne śniadanie ( wielka kanapa razowa z jajkiem, kurczakiem, sałatą ) kinder bueno,2paski czekolady,jogurt z musli, 200g czereśni), w nocy też dosyć sporo zjadłam - właściwie to licząc kalorycznie wyszło mi iż przez tą noc + śniadanie wyczerpałam na dziś swój kaloryczny limit (2000kcal) i teraz pytanie co robić ? Bo czuję się najedzona i chce mi się spać :/ tak więc jak myślicie czy powinnam dziś coś jeszcze zjeść np po południu normalnie lekki obiad czy już raczej czekać do jutra ?
PS.Uprzedzając pytania wczoraj w dzień jadłam bardzo mało bo nie miałam czasu- dlatego taki głód mnie w nocy i rano ogarnął może też.
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
24 sierpnia 2012, 08:11
zjedz coś lekkiego jak sie wyśpisz
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 139
24 sierpnia 2012, 08:39
Najlepszym sposobem na takie najedzenie, to normalnie trzymać się diety czy jakieś tam planu posiłków, który miałaś wcześniej. Nie opuszczaj posiłków bo za dwa dni znowu będziesz podjadać.
24 sierpnia 2012, 08:43
ludzie, dziewczyna jest po diecie, nie karmy trolla:|
i znowu kupiłaś czekoladę? czy może poszłaś po tą, co wyrzuciłaś przez okno?
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Tuż Zza Rogu
- Liczba postów: 1263
24 sierpnia 2012, 09:09
adveentrue, ty brutalu! buehehehe ;)
Koleżanka chyba zbyt lubuje się w alkoholu, tu wódka, tu impreza, tu puste kalorie, tam puste kalorie. Żyjąc tak, jak żyjesz, szybko uzbierasz kilogramy, których się pozbyłaś. Jeżeli głowa nie będzie chciała zmian, nic nie osiągniesz - taka prawda. Wiesz, dlaczego rzucasz się na jedzenie, a mimo to nic z tym nie robisz, nie wyciągasz wniosków, chyba lubisz się tak katować.
- Dołączył: 2012-04-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 216
24 sierpnia 2012, 09:14
:P od dziś koniec z dietą
Edytowany przez moniam92 24 sierpnia 2012, 10:18
