Temat: Jabłka - wieczorem ?

Mam pytanie. Od kilku dni wieczorami mam straszną ochotę na jabłka tyle. Około 19.00 jem kolację, najczęściej serek wiejski, rybę z puszki, sałatki. Potem cwiczę i gdy przychodzi 21.00 mam straszną ochotę na jabłka i zawsze ulegam. Zazwyczaj kończy się na 2-3 sztukach. Rozumiem, że to nic złego od czasu do czasu ale codziennie?
Ps. Lekko spóźnia mi się okres więc może ma to związek, hormony ;D
Może za mało jesz na kolacje i dlatego taka ochota?
Pasek wagi
Może i hormony. Zależy od ilu dni masz takie napady na jabłka. Ja dostałam wczoraj @ i przy okazji okrutnego smaka na kogel mogel z cukrem i kakaem z 2 żółtek. Kurcze a nie pamietam kiedy miałam cos słodkiego w ustach.
Pasek wagi
Jak ćwiczę i zgłodnieję to zawsze marzę o lasagne albo po prostu o śniadaniu i z tym marzeniem o śniadaniu zasypiam ;)
Nie jedz jabłek na noc... owoce fermentują potem w żołądku. U mnie jedzenie owoców po południu zazwyczaj powoduje wzdęcia na następny dzień.
też mam ochotę na jabłka - szczególnie, że teraz są przepyszne;)
i ulegam.
jedz smialo i zobaczysz,ze nie umrzesz;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.