- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
14 lutego 2010, 12:09
Hej;)
Wszystkie z nas tu borykają się z wagą, a ja znam przepis zmodyfikowany przeze mnie na super pyszną dietetyczną szarlotkę....którą robi się w max.15 minut i jest od razu gotowa do spożycia:) Bez żadnego pieczenia !!:)
A co najważniejsze....1 kawałek( taki jak na załączonym zdjęciu) ma jedyne 100 kcal, a waży on ok.100 gram więc myślę, że naprawde warto, SZARLOTKA jest bardzo słodka....zapychająca i hamuje chęć na inne zakazane podczas dietki słodycze;)
Przy okazji mamy wrażenie że jemy naprawdę bardzo dobre ciacho, a są to w sumie jabłka z kisielem :P
Polecam!!!
Oto przepis:( z podanego przepisu wychodzi 12 kawałków takich jak na fotce):
SZARLOTKA Z KISIELEM
Wyłożyć blachę papierem. Wyłożyć małe okrągłe biszkopty na blachę jeden
obok drugiego. Zagotować starte na tarce jabłka , dodać do nich trochę słodziku.
Kisiel (2 sztuki) rozrobić w wodzie(200 ml) i dodać do ugotowanych jabłek. Wszystko
zagotować i dodać cynamon do smaku (według uznania). Wyłożyć gorący mus
jabłkowy na biszkopty(aby zmiękły). Całość posypać startymi na tarce
biszkoptami .
Biszkopty light 170 gram=445 kcal (moje mają 263 kcal/100 gram)
Jabłka 1 kg= 500 kcal
Kisiel 2 sztuki
(Cykoria-najmniej kaloryczny)= 250 kcal
Cynamon
Słodzik 5 łyżeczek= 10 kcal
CAŁOŚĆ= 1200 kcal !! podzielić na 12 sztuk . 1 sztuka= 100
kcal !:)
SMACZNEGO !:)
Edytowany przez anuskaaa65 14 lutego 2010, 12:12
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2010, 21:27
ja robiłam z morelowym i wczoraj z brzoskwiniowym i z oby dwoma wyszedł pyszny;)
A cykoria to firma !:P hehehea nie smak;)
Czy dodać kasze manne?? hmmm....pewnie można, ale po co dodatkowe kcal?a zreszta nie wiem jak wtedy będzie smakowało, jesli chcesz to zrób sobie na własne ryzyko;)
16 lutego 2010, 21:45
Napisałaś, żeby dwa opakowania kisielu rozrobić w 200 ml wody. Łącznie, tak? Pytanie może głupie, ale kisielu od lat nie jadłam, a taka ilość wody wydaje się malutka jak na dwa opakowania...
16 lutego 2010, 21:46
Napisałaś, żeby dwa opakowania kisielu rozrobić w 200 ml wody. Łącznie, tak? Pytanie może głupie, ale kisielu od lat nie jadłam, a taka ilość wody wydaje się malutka jak na dwa opakowania...
16 lutego 2010, 21:46
Sorry za dubel. Vitalka się zawiesiła...
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Odpadki Leśne
- Liczba postów: 1560
16 lutego 2010, 21:49
chodzi o to,żeby kisiel zagęścił jabłka. jak dasz więcej wody to będzie się bardziej rozpływać. można zrobić z galaretką -tez bierzemy mniejszą ilośc wody niz na opakowaniu-jak do sernika na zimno.
16 lutego 2010, 21:54
Nie no, jasne z tym zagęszczeniem! Po prostu nie robiłam kisielu od lat i nie wiedziałam, jak traktować owe "200 ml" bo to i tak 1/5 potrzebnej, według producenta, wody.
O rety, zjadłabym to ciasto właśnie z budyniem...
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2010, 22:10
hehehe z budyniem też można zrobić, ale to juz wiecej kcal;)
Bobeczku dzieki za wyjasnienie;) hehehe
Ja teraz dałam 400 ml wody i tez wyszła,ale gorzej się kroi i w ogóle gorzej się trzyma, więc lepiej z 200-250 ml tak aby masa była gęsta;)
16 lutego 2010, 22:17
Z kisielem nie ma problemu. Byłam w Carrefourze, widziałam poziomkowy Winiary bez cukru, który miał jakieś śladowe ilości kalorii więc wybór jest! Mają też biszkopty 263 kcal/100 gram, do Tesco nie będzie trzeba jechać :) Chyba zrobię tę szarlotkę na Dzień Kobiet-pewnie zjem całą sama bo dla Lubego to będzie jakieś wariactwo :) Ciężko mu zrozumieć, że można nie smarować masłem, nie dosładzać, nie solić:D
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2010, 22:33
hehehe uwierz mi, że nawet dla Twojego Lubego to bedzie jak normalne ciasto!:) Mój tez niezbyt zareagował....:,,Znowu jakies dietetyczne ciasto?ehh...'....a jak spróbował to musiałam mu dać jeszcze 2 kawałki dokładki, i przez niego nie miałam na kolejny dzien:(A i przepis spisał i dał mamuśce,żeby mu robiła!:P hahaha więc się nie martw jest PYCHA;))
