Temat: Subway kcal

bez majonezu 225g ma 310 kcal 4.5 g tluszczu i 18 g bialka... z majonezem wiecej tluszczu no i kalorii

a dobre sa tam kanapki??? jak ide do pracy to zawsze ich mijam i moze kiedys sie skusze:)

> a dobre sa tam kanapki??? jak ide do pracy to
> zawsze ich mijam i moze kiedys sie skusze:)

Coz, czasem i na male grzeszki mozna sobie pozwolic. :)

> Coz, czasem i na male grzeszki mozna sobie
> pozwolic. :)

Oj rownie dobrze mozna tak powiedziec o ciatku ze sklepu, mimo to czasem sobie pozwalamy, nie wyobrazam sobie by zakac wszystko. to tak jak wyjsc ze znajomymi na pizze i pic wode mineralna, nie lubie skrajnosci.

Zgadzam się z Flos... ja od czasu do czasu mimo, że staram odżywiać się zdrowo - funduję sobie taką kanapkę fast foodową, albo pozwalam sobie na male szaleństwa ( np. pizza, chrupki itp. )  Oczywiście od czasu do czasu i nie przesadzam z ilością.  Traktuję takie male odstępstwa od zdrowej diety, jak szczepionkę... gdyby  kiedyś napadla mnie ochota na naprawdę porządny odskok od diety, nie będzie to aż taki szok, dla mojego organizmu ^^   Jesteśmy tylko ludźmi, czasami mamy chwile slabości i  jest to calkiem naturalne :)

Tu jest link do strony z tablicami ostatnio pytałam o tablice kcal na miejscu i pracownik nie potrafił mi pomóc trochę dziwne bo wydaje mi się że każdy fast food ma obowiązek posiadać takie tablice do wglądu

http://www.nutrition.com.sg/do/doffshow.asp?id=sw

ja nie uwazam zeby subway byl fastfoodem. pieka te bulki, i one sa kaloryczne, ale mozna wybrac z ziarnami albo zytnia. i szynke lub piersc z kurczaka, i warzywa tez swieze.

sama jak robisz kanapke to tez kupujesz bulke a nie pieczesz sama wiec taki sam fastfood jak subway.

ludzie na nim chudli, i subway jest swiezy i swietny

i pyszny :D dlatego mozna przegiac i zjesc za duzo :)