© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2012, 20:23
16 lipca 2012, 20:26
co można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać ?
16 lipca 2012, 20:28
Pozdro, że zaczynasz ćwiczenia, a nie zorientowałaś się, jakich efektów się spodziewać...co można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać ?
Jeżeli nie chcesz to nie odpowiadaj i nie pisz jakiś beznadziejnych komentarzy
16 lipca 2012, 20:31
Jeżeli nie chcesz to nie odpowiadaj i nie pisz jakiś beznadziejnych komentarzy
16 lipca 2012, 20:31
Zaczełam wykonywać ćwiczenia a6w . Po ilu dniach będą pierwsze efekty , wiem że musze na nie zaczekać . co można dzięki tym ćwiczeniom uzyskać ? CZy jak będe codziennie ćwiczyć to czy będą widać choć trochę za 12 dni pierwsze efekty . Dodam że nie mam jakoś dużo tłuszczy na brzuchu
16 lipca 2012, 20:32
16 lipca 2012, 20:32
16 lipca 2012, 20:34
efektem są przede wszystkim ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha, o ile oczywiście dorzuci się do tego aeroby, bo bez nich efekt jest słaby.
przede wszystkim zależy to od indywidualnych predyspozycji, ciężko okreslić to w takim ogóle, bo u jednego jakies efekty widać już po tygodniu, a inna osoba po tygodniu nie zobaczy jeszcze nic. grunt to miec silną wole i dotrwac do końca, trzymam kciuki :)
Edytowany przez Dominatowymiatologika 16 lipca 2012, 20:37
16 lipca 2012, 21:16
A kto Ci powiedział, że nie chcę odpowiadać? A beznadziejne było Twoje pytanie. Bo naprawdę nie rozumiem, jak można rozpoczynać ćwiczenia, nie wiedząc jakie rezultaty one przyniosą.Jeżeli nie chcesz to nie odpowiadaj i nie pisz jakiś beznadziejnych komentarzy
Chodzi o to że wiem tylko że się wyrabiają mieśnie ale czy coś oprócz tego
