Temat: Dlaczego tyję na stabilizacji?

Dziewczyny, czy to możliwe abym jedząc 1600 kcal tyła? Dodam, że się nie odchudzam, chcę utrzymać wagę.

Jakiś czas temu chorowałam na anoreksję-bulimiczną, teraz jest już o wiele lepiej, nie wymiotuję prawie 9 miesięcy. Czy to możliwe, że metabolizm jeszcze mi się nie 'unormował'?

Co więcej w ostatnim czasie zaczęłam jeździć na rolkach (jakieś 4/5 razy w tygodniu po 40 min). W dni kiedy ćwiczyłam jadłam 1650 kcal. Jeszcze w zeszłym tygodniu ważyłam 45,9kg, a dziś już 46,6kg. Nie jestem przed okresem (ale biorę stale tabletki na pojawienie się miesiączki).

Wiem, że moje menu nie jest idealne i zawiera sporo węglowodanów, jednak wciąż nie mogę uwierzyć, żebym jedząc dużo mniej niż przeciętna siedemnastolatka, wciąż tyła ;/

Z góry dziękuję za wszelkie porady.

Podaję mój jadłospis ze wczoraj:

6:00 musli fitella kokosowe + pół szklanki mleka 0,5%

bakuś truskawkowy

9:00 serek homogenizowany z Menu B jeżyna-głóg

5 śliwek

brzoskwinia

12:30 jakieś 400g sałatki z wędzonym kurczakiem (wędzona pierś z kurczaka, por, kukurydza konserwowa; nie dodawałam do sałatki żadnych przypraw, majonezu ani nic)

16:00 2 kawałki arbuza

Jogurt ananasowy danone „ale owoc. Light”

19:00 jabłko

twarożek domowy z piątnicy

3 ogórki gruntowe