Temat: chleb z grilla.

kaloryczności to on nie zmienia na pewno, bo skoro piszesz że bez dodatków :) 

zmienia się tylko jego forma -> on po prostu "wysycha" = ucieka z niego woda.

ja slyszalam, ze cieple posilki na dluzej powodują uczucie sytości, więc chyba warto chlebek jeść na cieplo

czerstwy chleb jest niby zdrowszy dla wątroby
nie bez kozery w diecie lekkostrawnej każe się jeść sucharki

kaloryczność się nie zmieni skoro będzie bez żadnych dodatków,
ale ja polecam masełko czosnkowe - na kromkę razowca tylko 26 kcal
nie przerażajcie się kcal na 100g ( w moim przypadku na kromkę idzie tylko 4 g )
a smak rewelacyjny w połączeniu z ciepłym chlebkiem
http://diety.wp.pl/index.php/mid/118/fid/1480/odchudzanie/diety/recipe_id/271   

nie tyle  cieple , ale w formie zmiksowanej  - zrobili eksperyment polowa ludzi zjadla normalny obiad i popila szklanka wody , druga polowa dostala to samo takie same porcje ale z dodatkiem wody zmiksowane i badali jak dlugo ktora grupa miala jedzenie w zoladku i jak dlugo byli syci.Okazalo sie ,ze ci , ktorzy zjedli zupe byli syci o 30 % dluzej niz co drudzy - obie grupy mialy kilka godzin cwiczen w terenie.Warto wiec jesc geste zupy bo sa bardziej sycace nawet niz cieply posilek w innej postaci .

Nie zmieni się jak nic do niego nie dodasz, po prostu będzie chrupiący i bardzo smaczny ;))