Temat: Czy truskawki tuczą?

Chcę utrzymać wagę, ale mam pytanie czy od truskawek można przytyć jedząc je co chwile między posiłkami, wczoraj i dziś strasznie dużo ich zjadłam, dosłownie jadłam cały dzień 

Jakby patrzeć obiektywnie to wszystko w nadmiarze tuczy, z czego niektóre produkty bardziej, niektóre mniej..

Truskawki mają tylko 30 kcal/100 gram; stawiam, że nie zjadłaś więcej niż 2 kg, więc wyjdzie Ci z tego maksymalnie 600 kcal (= paczka małych chipsów Lays), więc od samych truskawek nie przytyjesz. Btw - są zdrowe. 

jedząc 10 kg dziennie można ;] ale jako przekąskę można ale jedząc 5 posiłków i między nimi truskawki trzeba wcinać praktycznie non stop no i można nimi podbić sporo bilans (jak sie zje serio dużo)
Od truskawek nie przytyjesz...:)
Nawet nie tyle chodzi o kalorie, co  o to żeby układ pokarmowy miał czas na spokojne trawienie, a nie tak wiecznie dorzucać coś bez końca , moze od tej strony też warto by popatrzeć, a nie tylko od strony bilansu zjedzonych kcal ;)
Pasek wagi

viaa789 napisał(a):

Nawet nie tyle chodzi o kalorie, co  o to żeby układ pokarmowy miał czas na spokojne trawienie, a nie tak wiecznie dorzucać coś bez końca , moze od tej strony też warto by popatrzeć, a nie tylko od strony bilansu zjedzonych kcal ;)

Spokojniej będzie trawił jak będziesz jadła bez końca w małych porcjach, niż co jakiś czas w większych;)
Dlatego optymalnie jest jeść co 2-3 godziny małe posiłki, ale jednak z uwzględnieniem tej przerwy. Zasady zasadami- wiekszość doskonale je zna, ale wiadomo,że na co dzień to jednak różnie bywa:)
Pasek wagi
truskawki nie tuczą, no w nadmiernych ilościach, lepiej 2kg truskawek niż kawałek tortu czy ciasta. :)
Od wszystkiego w nadmiarze utyjesz 
Pasek wagi
od niczego tak nie rośnie dupa jak od truskawek 

dlaczego moderatorzy V nie wywalają od razu takich idiotycznych wątków?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.