Kup dietę
Zaloguj się

Temat: duze sniadanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 10:51

Troche mnie poniosło bo mama kupiła świeżą chałke.. a ze ona jest leciutka i jej nawet nie czuje jak jem.. zjadłam 3 kromki chałki
i do tego kawałek ciasta drożdżowego :<..

ile to moze miec kcal? około 600 ?

wiem ze to za duzo na sniadanie. czy źle ze az tyle zjadłam?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yorkova

yorkova

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 11:37

kama56 napisał(a):

przeciez raz jak zjem sniadanie bez wartosci to sie nie stanie chyba nic.

Dokladnie ! Zlota mysl :) czasami mam wraznie za ludzie na tym forum przesadzaja, przeciez nie przytyjesz 10 kg tylko dlatego ze raz zjadlas cos bez wartosci :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 11:42

raz zjadałam, świeżutką chałkę i mały kawałek ciasta drożdzowego które mama upiekła na dzien mamy i szkoda mi było nie zjeść..
zawsze rano jem wartościowe sniadanie.. to był tylko wyjątek..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 11:47

kama56 napisał(a):

raz zjadałam, świeżutką chałkę i mały kawałek ciasta drożdzowego które mama upiekła na dzien mamy i szkoda mi było nie zjeść..zawsze rano jem wartościowe sniadanie.. to był tylko wyjątek..

Skoro tak to nie ma się czym przejmować ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 11:49

Skoro obawiasz sie,ze to duzo,to nie wiem ile jesz na codzien.
Ani chalka ani to ciasto maja stosukowo malo cukru(jesli chodzi o wypieki).
Moglas cos odzywczego dodac-owoc,posmarowac twarozkiem czy serkiem homo.
Ale luz,to nie mialo nawet 500 kalorii.Czasem mozna :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 11:57

chałka była z powidłem śliwkowym.
zazwyczaj moje sniadanie to najczęściej albo kanapka około 150 kcal, albo płatki z mlekiem około 200 kcal albo owsianka około 300 kcal. moze sie to wydawac mało ale na prawde jak wstaje o 6 to nie moge wcisnąć wiecej.. a jak juz zjem np 2 kanapki zeby bylo 300 kcal to jestem bardzo napchana i zle sie czuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2012, 12:42

Sniadanie musi być duże i syte. Szkoda tylko ze twoje było bezwartosciowe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olwi987

Olwi987

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 09:25

Martwisz się bardziej kaloriami niż wartościami odżywczymi????Miłego pobytu w szpitalu
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 11:34

Raz po prostu mi sie zdażyło, bo dzien mamy był zjesc takie sniadanie i od razu bede w szpitalu. Cały dzien potem dostarczałam wiecej wartości odżywczych..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pandorcia

Pandorcia

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 19:50

no to po co ten temat?
Zdjęcie użytkownika Użytkownik4551294

Użytkownik4551294

  • Liczba postów: 1

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2021, 11:15

zjadłam dziś chałke czy przytyje? 

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.