- Dołączył: 2009-06-21
- Miasto: Mazury
- Liczba postów: 1217
20 maja 2012, 22:18
Ile kcal przeznaczacie dziennie na takie typowe słodycze? ( o ile pozwalacie sobie :) ) Czy tak do 300 kcal dziennie to za duzo?
20 maja 2012, 22:20
dzisiaj to przesadziłam. obstawiam ze zeżarłam około 2000 kcal słodkiego ;/
- Dołączył: 2012-05-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 661
20 maja 2012, 22:23
Staram się nie jeść . A jeżeli bardzo chcesz, to małe ilości i najlepiej z rana :)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
20 maja 2012, 22:25
ja jem codziennie batona musli który ma 100kcal-na 2 sniadanie
czasami moze sorbet, tez z 100kcal ale ciastek, czekolady itp staram sie unikac
20 maja 2012, 22:27
moja dietetyk mówi tak, najlepiej wcale, jesli musisz do do ok 200 kcali na dzień, ale tak około 3 razy w tygodniu
20 maja 2012, 22:40
słodycze jem tylko jak jest jakaś okazja, na przykład zjem mały kawałek ciasta jak ktoś w pracy ma urodziny
20 maja 2012, 22:49
Nie wiem ile, bo nie liczę. Ale staram się jak najmniej.
- Dołączył: 2012-05-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 10
20 maja 2012, 22:49
Raczej staram się unikać, najczęściej są to jakieś desery jogurtowe, puddingi, kisiele , ok. 250 kcal.
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Lesica
- Liczba postów: 1332
20 maja 2012, 23:03
Ja wogóle staram się nie jeść słodyczy.
A napewno nie codziennie, w życiu - za słodkie dla mnie:)
Czasem pozwalam sobie jedynie na : trochę kakao naturalnego, miodzik naturalny, czeko gorzką 90%.