- Dołączył: 2009-07-11
- Miasto: Montego Bay
- Liczba postów: 1113
13 maja 2012, 13:32
Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 714
13 maja 2012, 13:34
Zupełnie nie ogarniam kaloryczności natomiast szkoda że gołąbki były bez listka kapusty - ma bardzo mało kcal a jest zdrowa.Fakt że czasem mamy po niej"balona" ale listko nie zaszkodzi :D
- Dołączył: 2009-07-11
- Miasto: Montego Bay
- Liczba postów: 1113
13 maja 2012, 13:36
Listka nie było bo to takie zasmażane są i trzymają się bez liści:)
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
13 maja 2012, 13:37
Zależy jakiej wielkości były te gołabki. Ale sadze ze ok 300-350 kalorii będzie
13 maja 2012, 13:40
sweetfetish napisał(a):
Zupełnie nie ogarniam kaloryczności natomiast szkoda że gołąbki były bez listka kapusty - ma bardzo mało kcal a jest zdrowa.Fakt że czasem mamy po niej"balona" ale listko nie zaszkodzi :D
racja, warzywa trzeba jeść :)
oczywiście to zależy jaki duży ten gołąbek był i czy z ryżem itd., tak trudno dokładnie ocenić. Jeden średni gołąbek z ryżem bez kapusty to około 150 kcal, czyli dwa to 300 kcal, jeden nieduży ugotowany ziemniak to około 50 kcal czyli pewnie z 150-200 kcal jak 3-4 ziemniaki (ale to zależy jakie duże, ziemniaki gotowane mają 77kcal w 100g), a sos to zależy jak dużo i jak zrobiony ten sos - policzyłabym 50-100kcal gdzieś pewnie, czyli w sumie to 500-600kcal, ale to bardzo niedokładne szacunki
jak zasmażane to kwestia ile tłuszczu było na patelni, bo smażenie dodaje dużo kcal...
Edytowany przez oyenka 13 maja 2012, 13:42
13 maja 2012, 13:44
ja bym się tej kaloryczności aż tak nie trzymał co do gołąbków z ilewazy.
u mnie w domu na przykład jak mama robi gołąbki to daje 2 torebki ryżu (czyli 600kcal) + niewiadomą dla mnie ilość mięsa mielonego.
tak czy siak podejrzewam, że całe nadzienie nie ma więcej niż 1600kcal a wychodzi z niego około 20 sztuk gołąbków. co daje 80. na jednego.
13 maja 2012, 13:48
adzia11 napisał(a):
Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 312
13 maja 2012, 13:51
magusia1993 napisał(a):
adzia11 napisał(a):
Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
Nie każde gołąbki mają w sobie ryż.. Moja babcia do ich robienia właśnie nie dodaje ryżu i są pyszne.. Ale to jakaś rodzinna procedura ;D
13 maja 2012, 13:54
Pakiko napisał(a):
magusia1993 napisał(a):
adzia11 napisał(a):
Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
Nie każde gołąbki mają w sobie ryż.. Moja babcia do ich robienia właśnie nie dodaje ryżu i są pyszne.. Ale to jakaś rodzinna procedura ;D
to w takim razie co w nich jest oprocz miesa ?
13 maja 2012, 13:54
magusia1993 napisał(a):
adzia11 napisał(a):
Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
U mnie też się zawsze jadło same gołąbki z sosem pomidorowym, ale u narzeczonego w domu jedzą jeszcze z ziemniakami co dla mnie tez na poczatku bylo dziwne :D A teraz jem i tak, i tak :)