Temat: Ile kcal?

Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?  
Zupełnie nie ogarniam kaloryczności natomiast szkoda że gołąbki były bez listka kapusty - ma bardzo mało kcal a jest zdrowa.Fakt że czasem mamy po niej"balona" ale listko nie zaszkodzi :D
Listka nie było bo to takie zasmażane są i trzymają się bez liści:)
Zależy jakiej wielkości były te gołabki. Ale sadze ze ok 300-350 kalorii będzie 
Pasek wagi

sweetfetish napisał(a):

Zupełnie nie ogarniam kaloryczności natomiast szkoda że gołąbki były bez listka kapusty - ma bardzo mało kcal a jest zdrowa.Fakt że czasem mamy po niej"balona" ale listko nie zaszkodzi :D

racja, warzywa trzeba jeść :)

oczywiście to zależy jaki duży ten gołąbek był i czy z ryżem itd., tak trudno dokładnie ocenić. Jeden średni gołąbek z ryżem bez kapusty to około 150 kcal, czyli dwa to 300 kcal, jeden nieduży ugotowany ziemniak to około 50 kcal czyli pewnie z 150-200 kcal jak 3-4 ziemniaki (ale to zależy jakie duże, ziemniaki gotowane mają 77kcal w 100g), a sos to zależy jak dużo i jak zrobiony ten sos - policzyłabym 50-100kcal gdzieś pewnie, czyli w sumie to 500-600kcal, ale to bardzo niedokładne szacunki

jak zasmażane to kwestia ile tłuszczu było na patelni, bo smażenie dodaje dużo kcal...
ja bym się tej kaloryczności aż tak nie trzymał co do gołąbków z ilewazy.

u mnie w domu na przykład jak mama robi gołąbki to daje 2 torebki ryżu (czyli 600kcal) + niewiadomą dla mnie ilość mięsa mielonego.

tak czy siak podejrzewam,  że całe nadzienie nie ma więcej niż 1600kcal a wychodzi z niego około 20 sztuk gołąbków. co daje 80. na jednego.

adzia11 napisał(a):

Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?  

nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?

magusia1993 napisał(a):

adzia11 napisał(a):

Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?  
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?


Nie każde gołąbki mają w sobie ryż.. Moja babcia do ich robienia właśnie nie dodaje ryżu i są pyszne.. Ale to jakaś rodzinna procedura ;D

Pakiko napisał(a):

magusia1993 napisał(a):

adzia11 napisał(a):

Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?  
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
Nie każde gołąbki mają w sobie ryż.. Moja babcia do ich robienia właśnie nie dodaje ryżu i są pyszne.. Ale to jakaś rodzinna procedura ;D

to w takim razie co w nich jest oprocz miesa ?

magusia1993 napisał(a):

adzia11 napisał(a):

Dziś na obiad miałam gołąbki bez liści, ziemniaki i to polane sosem pomidorowym. Zjadłam 2 średniej wielkości gołąbki i 3-4 ziemniaki. Ile to wszystko może mieć kalorii?  
nie wiem jak mozna jesc golabki z ziemniakami przeciez golabki maja w sobie ryz to po co jeszcze ziemniaki ?
U mnie też się zawsze jadło same gołąbki z sosem pomidorowym, ale u narzeczonego w domu jedzą jeszcze z ziemniakami co dla mnie tez na poczatku bylo dziwne :D A teraz jem i tak, i tak :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.