Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czym najlepiej smarować chleb ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Fitnesskaa

Fitnesskaa

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Janów Lubelski
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:08

 jak w temacie..wiem , że najlepiej to niczym , ale jak już to czym ? masło roślinne, czy może margaryna ?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika distraction

distraction

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:09

masło, margaryna, awokado, oliwa z oliwek, musztarda/ketchup itd. :)
Zdjęcie użytkownika abstynentka

abstynentka

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:09

najlepiej to serkiem homo 0% tłuszczu :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Artekm

Artekm

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:15

Zoe23 napisał(a):

Polecam pieczywo na sposób śródziemnomorski - maczane albo skropione oliwą.

Dobre jest też pesto.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiszka83

wiszka83

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 20:20

jak już musisz koniecznie to lepiej masłem al tym 82% tłuszczu ne mniek ja smaruje almette śmietankowym polecam do dodatków i słonych i do slodkich jak dżem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xysmenatrix

xysmenatrix

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3199

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 22:19

ja smaruję masłem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olenkaaa18

Olenkaaa18

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 929

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 09:08

ja smaruje serkami typu almette, najlepsze jogurtowe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.