Temat: Zmiana pieczywa na chleb Wasa

Jecie chrupki chleb podczas diety? Są efekty po zamianie zwykłego razowca na chrupki?
Ja jem pełnoziarnisty razowy :)
Chrupki mam zawsze w szafce i od czasu do czasu sobie chrupię. Różni się on od zwykłego tylko tym że ma bardzo mało kcal, więc jeżeli masz problem z dużą ilością kalorii w diecie to polecam :)
Ja jem razowy. Chrupki chlebek to sama chemia żadnych wartości odżywczych. 
Pasek wagi

ja zaczęłam od dziś chrupki..ma mniej kcal

 

ja jem chleb normalny, albo Wase czasami albo i wafle ryzowe... ale nie bardzo rozumiem jaki ma byc efekt? Jezeli do tej pory jadlas bialy to z ta Wasa pelnoziarnista bedziesz miala wiecej blonnika i witaminek. A jezeli chodzi o kcal to zalezy ile jesz. Jezeli jesz mniej kcal niz wczeniej to schudniesz i tyle...

Asiupek napisał(a):

ja jem chleb normalny, albo Wase czasami albo i wafle ryzowe... ale nie bardzo rozumiem jaki ma byc efekt? Jezeli do tej pory jadlas bialy to z ta Wasa pelnoziarnista bedziesz miala wiecej blonnika i witaminek. A jezeli chodzi o kcal to zalezy ile jesz. Jezeli jesz mniej kcal niz wczeniej to schudniesz i tyle...


chodzi mi o efekt w utracie kg, czytałam wiele opinii, że jedząc chrupki można szybciej schudnąć
powiem tyle: bezsensowne przedsięwzięcie. 
wase raczej polecam jako 2 śniadanie, albo dodatek.... jesteś po niej szybciej głodna niż bo zwykłym razowym....
Ja jem biały i chudnę :P dla mnie, to istna szopka z tymi chlebami...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.