Temat: Ogórki konserowe/ groszek konserowy/kukurydza itp.

Bonduelle lubię i nie są chyba tak bardzo przetworzone.

ja wcinam puszkowe rzeczy i chudnę ^^

Ogorki konserwowe wrecz obnizaja IG calej potrawy . Sa wrecz polecane w diecie . Jedz spokojnie z umiarem wszystko i bedzie ok. 

Ja jem wyłącznie ogórki konserwowe ( tzn. nie jem ogórków pod inną postacią ), chudnę, żyję, mam się dobrze. ..

mi dietetyk napisała ogórki i kukurydzę, oczywiscie nie często i w małych ilościach. lubię te Bonduelle.

jem, nie patrzę się na jakieś badania naukowców, które coś tam niby mówią. Przecież to oczywiste, że nie spożywa się ich w takich ilościach, by mogły jakoś negatywnie wpłynąć. Co innego, że groszek sam w sobie jest bardziej treściwym, strączkowym warzywem, które bez konserwantów nie jest tak lekkie jak ogórek.

O ile swieze ogorki maja zero kalorii i mozna je praktycznie jesc bez ograniczen, to konserwowe marynowane w marynacie z cukrem wchlaniaja ten cukier i juz iles tam kalorii maja. Kilka na dzien mozna zjesc, lepszym wyborem sa ogorki kiszone (tez maja zero kalorii).

Groszek i kukurydza sa bogatym zrodlem weglowodanow prostych, zawieraja duzo cukru. Nie bez powodu kukurydza stanowi podstawe w paszach uzywanych do tuczenia zwierzat hodowlanych. W niewielkiej ilosci mozna je spozywac.

Jezeli jednak szukasz dobrego zrodla warzyw do swojej diety, to lepiej postaw na warzywa lisciaste zielone (mozna jesc je bez ograniczen) i w mniejszych ilosciach kalafior, brokuly, papryka, pomidory, marchewka itp. Swieze lub mrozone sa zawsze lepsze niz konserwowe (zawieraja srodki konserwujace lub polepszacze smaku typu cukier albo sol). Czytaj metki na puszkach.

A tak apropos ogórków to ostatnio na słoiku jednych ogórków konserwowych wyczytałam że mają 26 kcal w100 gramach podczas gdy drugie miały prawie 60 kcal. Czy to możliwe? Niby i tak mało, ale zaciekawiło mnie to trochę/

Ogórki konserwowe jadam rzadko, preferuję kiszone. Groszek wolę mrożony, kukurydzy nie jadam, bo nie odpowiada mi jej słodkawy posmak. Ale w diecie w umiarkowanych ilościach te produkty na pewno nie zaszkodzą.