Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak obliczać odstępy między posiłkami??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika celdoschudniecia

celdoschudniecia

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 18:03

Hej
chciałam się zapytac jak obliczać odstępy między posiłkami ...?
Jeżeli np. zjem śniadanie o 10 to poźniej o 13 tak?
Czy np. zjem śniadanie o 10 jedzenie tego śniadania zajmie mi np. z 30 min  to wtedy mam zjeść o 13.30??
Jak to obliczać od czasu ile mi to zajmie , czy od czasu jedzenia ?? ;/

Edytowany przez celdoschudniecia 7 kwietnia 2012, 18:05

Zdjęcie użytkownika chunky

chunky

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 18:05

od czasu zakonczenia jedzenia powinno sie liczyc, wiec od 10:30
Zdjęcie użytkownika cynamonowa121

cynamonowa121

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2756

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 18:10

ja myślę,że od 10 zawsze tak robiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pulpecja1988

Pulpecja1988

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2902

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 18:23

Jedz w odstępach mniej więcej 3-4 godzinnych, nie musisz aż tak skrupulatnie tego wyliczać, ważne żeby to było MNIEJ WIĘCEJ regularnie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LolaNaDiecie

LolaNaDiecie

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 18:58

ja pierniczę, jeszcze sekundy sobie policz...
Zdjęcie użytkownika abbeyxx

abbeyxx

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 20:45

LolaNaDiecie napisał(a):

ja pierniczę, jeszcze sekundy sobie policz...

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2012, 21:09

Ja średnio co 3-4 godz jem. Oczywiście nie z zegarkiem w ręku bo tak sie nie da nic sie nie stanie jak zjesz 30 min wczesniej czy pózniej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 10:09

bez sensu pytanie. jedz mniej więcej co 3-4 h licz ten czas od początku posiłku a nie od końca;D
Zdjęcie użytkownika smerfish

smerfish

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 14:16

Nie musisz liczyć dokładnie co do sekundy.... Świat się nie zakończy jak nie zjesz punktualnie po równych 3 godzinach :)

Edytowany przez 37063d0f45d0f6c5d132b82d0f13179d 8 kwietnia 2012, 14:16

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.