- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Land Of Confusion
- Liczba postów: 364
1 kwietnia 2012, 19:44
Po zrzuceniu dużej ilości kilogramów zanikł mi okres. Lekarz przepisał jakieś tabletki ale bez nich okres sam się nie pojawia. Przytyłam 5 kg, niestety dalej nic, słyszałam jednak o pomocnych właściwościach ziela krwawnika. Czy któraś z Was go stosowała bądź coś o nim słyszała i mogłaby mi pomóc?
![]()
1 kwietnia 2012, 20:22
tatti napisał(a):
A może nadal za mało tłuszczy masz w diecie?
Właśnie może w tym problem koleżanka schudła do 50 kg i też jej zaniknął , ale nie dawno była u lekarza. Lepiej się skonsultować żeby wiedzieć jaka jest przyczyna niż samemu kombinować : )
- Dołączył: 2012-01-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2902
1 kwietnia 2012, 20:49
Nie stosowałam ziela krwawnika. Napisz swój jadłospis, jak jesz teraz mniej więcej, możliwe, że przyczyną tego, że okres nie chce powrócić, jest zbyt mało tłuszczy. Poza tym szybkie zrzucenie kg jest szokiem dla organizmu, który będąc w stanie zagrożenia "wyłącza" niektóre funkcje fizjologiczne, które nie są mu potrzebne do przetrwania (czyli np. występowanie miesiączki) i skupia się na funkcjach bardziej istotnych (np. praca serca). Poza tym pewnie masz za mały procent tkanki tłuszczowej w organizmie i żeby to naprawić prawdopodobnie musisz przytyć jeszcze więcej. Odzyskanie raz straconego okresu nie jest łatwą sprawą...
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
1 kwietnia 2012, 20:55
Spróbować ci nie zaszkodzi
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Land Of Confusion
- Liczba postów: 364
2 kwietnia 2012, 08:04
mój przykładowy jadłospis :)
śniadanie: bułka grahamka z chudą szynką, twarożkiem, oliwkami, ogórkiem, pomidorem, ziołami, keczupem
2 śniadanie: jabłko + gruszka / obwarzanek (taki krakowski)
obiad: 2 pulpety gotowane w sosie pomidorowym + dwie gałki ziemniaków + spora porcja sałatki
kolacja : to co na śniadanie / jabłko + jogurt gdy nie jestem głodna.
okazjonalnie jakieś piwo czy ciastka wieczorem gdy jestem z chłopakiem.
co o tym myslicie?
- Dołączył: 2012-01-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2902
2 kwietnia 2012, 08:18
Moim zdaniem zdecydowanie zbyt mało tłuszczy: dodaj do podwieczorku i/lub drugiego śniadania porządną porcję orzechów, jadasz kanapki z masłem czy bez? Jeżeli twaróg, to w Twoim przypadku najlepiej tłusty lub półtłusty na pewno nie chudy, sałatkę na obiad polewaj oliwą z oliwek lub olejem lnianym. Na drugie śniadanie jadłabym więcej i zamiast obwarzanka (źródło węgli prostych) zjadłabym coś tłuszczowego. Jadasz tłuste ryby (makrela, łosoś, śledź)? To prawdziwe bogactwo zdrowego tłuszczu. Jedz także dobrej jakości masło orzechowe, jajka, pełnotłusty nabiał, awokado, używaj siemienia lnianego i wiórków kokosowych jako dodatek do jogrurtów czy owsianki (jeżeli ją jadasz). Poza tym, moim zdaniem jesz dość mało i jeżeli na takim jadłospisie przytyłaś 5 kg, to strach się bać, jak jadłaś na diecie...ale mam nadzieję, że moje rady trochę Ci pomogą.
Edytowany przez Pulpecja1988 2 kwietnia 2012, 08:19
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 46
4 kwietnia 2012, 12:42
Jeśli o mnie chodzi to krwawnik nic a nic na mnie nie działał, gdy okres mi się spóźniał. Dopiero po hormonach dostałam okres.
Słyszałam też, że na takie problemy dobry jest kwiat czarnej malwy. Wrzucasz kilka kwiatów (suszonych, ze sklepu ze zdrową żywnością lub ziołami), zalewasz wrzątkiem i czekasz, aż się zaparzy. Potem pijesz. Na mnie też nie działało, ale może dlatego, że tak naprawdę to miałam drastycznie niską wagę, a na siłę chciałam wywołać u siebie okres.
