21 marca 2012, 11:27
Jak wiadomo, jogurty naturalne i kefiry są bardzo zdrowe. Chciałabym nauczyć się je jeść, ale jak dla mnie są kwaśne i śmierdzą krową:/ Może któraś z Was też tak ma i znalazła coś dla siebie? Jakiś mniej kwaśny kefir, czy z jakimiś dodatkami? Nie chcę kupować jakiegoś owocowego np. truskawkowego bo jednak ma już więcej kcal i nie jest taki zdrowy, jakieś pomysły?
21 marca 2012, 11:28
ja sie przemoglam, czasem popijam maslenke naturalna, ma slonawy posmak, pasuje mi i dobrze zalewa, nie czuje glodu;)
21 marca 2012, 11:30
jogurt naturalny wymieszany z tartym jabłkiem i płatkami wczesniej ugotowanymi na wodzie z dodatkiem cytryny
21 marca 2012, 11:30
nie ma nic lepszego jak mocno schłodzony kefir wymieszany z pokrojonym w kostkę ogórkiem i koperkiem
albo z rzodkiewką i drobno szczypiorkiem
albo papryką w kosteczkę
albo ( uwielbiam chłodnik litewski) z botwinką
mmmm pycha
21 marca 2012, 11:31
Może zacznij od koktajli owocowych? Zmiksuj jakiś owoc z kefirem/jogurtem/maślanką, będzie od razu inaczej smakować i za każdym razem możesz robić z innym owocem :]
Taki gotowy koktajl możesz spokojnie przelać np. do kubka termicznego i zabrać ze sobą do szkoły/pracy i popijać, kiedy najdzie Cię ochota
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
21 marca 2012, 11:45
Wymieszaj z owocami lub odrobiną cukry, dżemu albo miodu;) Kakao też się sprawdza;)
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4346
21 marca 2012, 11:53
boktojaknieja napisał(a):
Może zacznij od koktajli owocowych? Zmiksuj jakiś owoc z kefirem/jogurtem/maślanką, będzie od razu inaczej smakować i za każdym razem możesz robić z innym owocem :]Taki gotowy koktajl możesz spokojnie przelać np. do kubka termicznego i zabrać ze sobą do szkoły/pracy i popijać, kiedy najdzie Cię ochota
Dokładnie :) z truskawkami albo bananem pyszota, trochę cukru bądź słodziku do tego. Możesz w sumie zmiksować ze wszystki np, suszonymi śliwkami czy morelami. Albo z warzywami.
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
21 marca 2012, 12:07
Ja uwielbiam jogurt naturalny zmiksowany z bananem i kakao. Jak banan jest dojrzały, to nie trzeba już do takiego koktajlu nawet cukru, czy miodu dodawać. Mmmm :)
