Temat: Jablko na wieczor...

Kochane, chcialam sie zapytac, i nie chodzi tu o cukier w jablku czy jak to wplywa na odchudzanie, bo ta teorie znam... Ale kilka miesiecy temu nauczylam sie jesc jablko okolo 21 wieczorem, bo pomagalo mi to w wyproznieniu sie kolejnego dnia rano... Niedawno natomiast zauwazylam, ze rano jestem wzdeta i na drugi dzien czuje sie bardziej glodna niz jak nie zjem jablka... Czy to moze miec taki wplyw... Czy ktoras/ktorys z was je jablko na wieczor?? Jakie sa wasze reakcje??

tak, mam tak samo. lepiej nie jesc,przyszlo mi to bardzo trudno, ale skonczylam z tym. wlasny komfort jest dla mnie wazniejszy niz smak przez 10 minut jedzenia tego zrodla wzdec.
ja tez jem, na noc.kiedys jadlam ze skorką, ale tez bylam wzdęta :) teraz jem dwa, ale bez skorki i wzdecia zniknęły.

Ooo... moze sprobuje, chociaz skorke koocham :(

To znalazlam w internecie: http://www.kuchnia-kuchnia.pl/pl4/teksty765/dobroczynne_jablko i pisze tam o jedzeniu jablka na noc ze reguluje trawienie i dziala przeczyszczajaco

ja też często jadłam, dzisiaj też. Ja wzdęć nie zauważyłam,ale czasami ból ,ale to moja głupota bo mam kamicę i nawet jak jem bez skórki to słabo bo powinnam jeść tylko gotowane,ale co tam ;D
Pasek wagi
Jabłka mogą powodować wzdęcia, u mnie akurat nie powodują, ale słyszałam, że ludzie miewają z tym problemy. Jeżeli więc powodują one u Ciebie podobny dyskomfort, a je lubisz, to spróbuj zjeść np. ryż zapiekany z jabłkami, cynamomem, rodzynkami. Po takiej obróbce jabłko będzie lżej strawne, co prawda na noc raczej takiej potrawy nie zjesz, ale swoją chęć na jabłka zaspokoisz.
zachecona tym o czym mowicie zjadlam dzis do sniadania jablko obrane ze skórki... kurcze, nawet nie zdawałam sobie spraw jaka ta skórka jest smaczna! bez niej jabłko smakowało mi troche jak taki kwaskawy styropian ;p ale bede za to obserwowala swoj brzuch gdyz bez surowych jablek nie potrafie zyc, a jesli uda sie zalatwic lepsza ich tolerancje przez moj żołądek - jestem na tak

...,

Ale przecież błonnik znajduje sie w skórce jabłka ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.