- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lutego 2012, 22:10
28 lutego 2012, 18:19
Post autorki tematu z niedzieli:witam, przed chwilą zjadłam obiadek: kulka ziemniaków, 2 małe rybki(niestety panierowane) suróweczke i na koniec pozwoliłam sobie na cukierka, ide dzis na aerobic na godzinke czy na kolacje moge zjeść zupe pomidorową (jakies 10 min po cwiczeniach) czy to za dużo i zjesc cos lekkiego? W dzien jadlam jeszcze 4 kromki chleba (2 z bialym serem i szczypiorem i 2 z wedlina i pomidorami) płatki, pół kinder bueno i jabłko co o tym myslicie?Tak nie je anorektyczka. Ciężko też przy takim sposobie odżywiania ważyć 36 kg.
prowokacją? ;> ze strony tej co niby waży 36?
28 lutego 2012, 19:37
Faktycznie ten kilogram robi wielką różnicę. Nie możesz tyle ważyć i jeszcze mieć siły na pisanie, nie mówiąc o tym, że dawno powinnaś paść i leżeć pod kroplówką na OIOM-ie. Nie ściemniaj.wazylam 36 czytaj ze zrozumieniem dodałam w liscie, że przybrałam 1 kg.. Boże widzisz i nie grzmisz..
28 lutego 2012, 20:49
czy na kolacje moge zjeść zupe pomidorową (jakies 10 min po cwiczeniach) czy to za dużo i zjesc cos lekkiego
28 lutego 2012, 21:28
nie polecam specjalisty
osobiscie mi po takich wizytach było nawet gorzej
sama musisz wiedziec czego chcesz i pamietaj ze droga bedzie ciezka
ale warto! :)
co jesc? raczej pić
dużo soków owocowych i koktajli
a wcinac bakalie i owoce(najlepiej banany, awokado)
28 lutego 2012, 23:56
Faktycznie ten kilogram robi wielką różnicę. Nie możesz tyle ważyć i jeszcze mieć siły na pisanie, nie mówiąc o tym, że dawno powinnaś paść i leżeć pod kroplówką na OIOM-ie. Nie ściemniaj.wazylam 36 czytaj ze zrozumieniem dodałam w liscie, że przybrałam 1 kg.. Boże widzisz i nie grzmisz..
29 lutego 2012, 20:14