Temat: makrela wędzona- jak często?

Ile razy w tygodniu mozna pozwolić sobie na makrelę wędzoną? Uwielbiam ją a z racji tego że muszę jeść soro tłuszczy jem ją bardzo często. Czy może ona zaszkodzić?
bardzo często, czyli? codziennie? co tydzien?
mysle, ze 1-2 tygodniowo bedzie wystarczajaco. ale zmienilabym tez na inne ryby
Makrela wedzona jest dość kaloryczna. Jak zjesz 2 razy na tydzień to nic sie nie stanie.
Pasek wagi
też myślę że 2 razy na tydzień
no tak własnie 2-3 razy w tygodniu ;) a co myslicie o makreli w sosie pomidorowym z puszki? Jem tez inne ryby ale potrzebuje teraz tłuszczu dlatego ta makrela ;)
Ja jem raz w tygodniu

samsungg napisał(a):

no tak własnie 2-3 razy w tygodniu ;) a co myslicie o makreli w sosie pomidorowym z puszki? Jem tez inne ryby ale potrzebuje teraz tłuszczu dlatego ta makrela ;)

sadze, ze taka makrela a raczej ten sos pomidorowy zawiera sporo cukru. Ale lubie kurde te ryby w sosie pom. wiec od czasu do czasu nie zaszkodzi:)

domisiaaaa napisał(a):

samsungg napisał(a):

no tak własnie 2-3 razy w tygodniu ;) a co myslicie o makreli w sosie pomidorowym z puszki? Jem tez inne ryby ale potrzebuje teraz tłuszczu dlatego ta makrela ;)
sadze, ze taka makrela a raczej ten sos pomidorowy zawiera sporo cukru. Ale lubie kurde te ryby w sosie pom. wiec od czasu do czasu nie zaszkodzi:)


ja to odlewam znaczną cześc sosu i jem praktycznie sama rybkę ;)
Ja uwielbiam wędzoną makrelę, ale ponieważ wielbię też inne ryby, więc makrela jest u mnie średnio raz w tygodniu, choć dla mnie to i tak mało. Zrobiłaś mi smaka na nią ;p A ryb w puszce nie jadam, właśnie przez te sosy, które jak dla mnie osobiście są mega słone.
2 razy w tygodniu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.