Temat: Kubus a dieta ?

    Napoje „Kubuś” posiadają wiele atutów. Nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników, co gwarantuje wysoką naturalność tych napojów. Produkowane są z zagęszczonych soków oraz  przecierów z owoców i warzyw. Ponadto wzbogacone są w witaminy takie jak: niacyna, kwas foliowy, wit. A, B6, B12 i C oraz kwas pantotenowy i biotyna.

W swoim składzie zawierają jednak syrop glukozowo-fruktozowy, który pełni rolę słodzika. Powoduje on zwiększenie masy ciała, co w konsekwencji prowadzi do otyłości. Fruktoza "przestawia" cały metabolizm organizmu na produkcję tłuszczu. Zatem jeśli rano wypijemy słodzony tym cukrem napój, nasz organizm przerobi na tkankę tłuszczową nie tylko pożywienie ze śniadania, ale i z obiadu. Najgroźniejsze jest jednak to, że fruktoza przetwarzana jest na tłuszcz, który gromadzi się wokół narządów wewnętrznych. Regularna konsumpcja napojów zawierających syrop glukozowo-fruktozowy prowadzi do zwiększenia apetytu, insulinooporności, a w konsekwencji do cukrzycy typu 2. Ponadto syrop ten podwyższa poziom złego cholesterolu LDL i trójglicerydów. W wyniku tego następuje spadek wrażliwości organizmu na leptynę – jeden z hormonów sytości. Im nasz organizm produkuje jej więcej, tym mniej jemy. Nadmiar trójglicerydów blokuje leptynie dostęp do mózgu, który wówczas nie wysyła sygnału, że jesteśmy najedzeni.

Ponadto aromaty dodawane do tych napojów są wytwarzane w procesach chemicznych, w związku z czym nie dostarczają żadnych składników odżywczych naszemu organizmowi. Oprócz działania na nasze zmysły nie zawierają żadnych wartościowych składników. Powinniśmy unikać tego typu substancji, szczególnie w przypadku dzieci, kobiet w ciąży oraz alergików.

 Nie zachęcam do częstego podawania tego typu napojów dzieciom. Pamiętajmy, że nawyki żywieniowe każdy z nas kształci od najmłodszych lat, a to jak się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Oczywiście można je podawać od czasu do czasu, ale uważam, że nie należy za bardzo przyzwyczajać dzieci do ich spożywania, gdyż niesie to ze sobą wiele niekorzystnych skutków dla zdrowia. Zachęcam do przyzwyczajania dzieci do picia wody niegazowanej mineralnej, która nie tylko gasi pragnienie, ale i dostarcza wiele składników odżywczych oraz korzystnie wpływa na metabolizm.