4 kwietnia 2009, 17:51
DZIEWCZYNKI I NIE TYLKO, MAM PYTANIE. ILE MNIEJ WIĘCEJ MOŻE KALORII MIEĆ SAŁATKA Z KURCZAKIEM?? TZN. KURCZAK- PIERŚ PIECZONY W PRZYPRAWACH, KUKURYDZA,SELER TARTY, ANANAS, CZOSNEK, RYŻ, OGÓREK ŚWIEŻY, MAJONEZ, JOGURT NATURALNY, POMIDOR. POWIEDZCIE BO DZIŚ CHCE ZROBIĆ, A NIE WIEM CZY WARTO JĄ ROBIĆ. JEST PYSZNAA..... ALE. CZEKAM NA PODPOWIEDZI
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
4 kwietnia 2009, 17:54
Nie duzo (zalezy od majonezu i ilosci składnikow) Ale same warzywa to nie duzo wg mnie :)
4 kwietnia 2009, 17:56
ALE TAM JEST TEŻ RYŻ.... KURCZE BOJE SIĘ, BO ZARAZ ZJEM Z PÓŁ MICHY
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
4 kwietnia 2009, 17:59
no to trzeba policzyc ile gramow czego dasz i policzyc kcal nik nic dokładniej CI nie powie-niestety
4 kwietnia 2009, 18:02
AH.. SKORO JA SIĘ NIE ZNAM... DAJĘ NA OKO...
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
4 kwietnia 2009, 18:09
-zrób a zebyś wiecej kcal spaliła przy robocie bedziesz wazyć i zapisywać ile gramów czego było a potem policzysz ZANIM ZJESZ !!!
4 kwietnia 2009, 18:33
musialabys podac dokladne proporcje i wage, bo tak na oko to moze miec malo ale moze miec i duzo :D
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3979
4 kwietnia 2009, 19:06
Ja robiłam podobna sałatkę, ale zamiast kurczaka dawałam tuńczyka z puszki. Wszytko ważyłam i liczyłam dokładnie kcal. Wyszło mi 150kcal w 100g gotowej sałatki. Składniki były te same co Ty dajesz, oprócz tego kurczaka. Ale dużej różnicy nie powinno być.
Pamiętaj tez że taka sałatka jest ciężka i te 100g to z 2 łyżki będą.
4 kwietnia 2009, 19:18
i zrobiłam sałeteczke....ale mieniłam troszkę a więc....
1 ogórek świeży
1 puszka kukurydzy
1 papryka żółta
1 papryka czerwona
1 5 plastrów ananasa
troszke świeżej natki pietruszki
0.500 gr.piersi z kurczaczka( smażonej na patelni ale na odrobinie wody z przyprawami)
1 łyżka majonezu
3-4 łyżki jogurtu naturalnego 3 % tłuszczu
sałatka jest lżejsza.... i do tego pyszna. życze smacznego
-zrób a zebyś wiecej kcal spaliła przy robocie bedziesz wazyć i zapisywać ile gramów czego było a potem policzysz ZANIM ZJESZ !!!
