Temat: Nestle Frutina-owoce i błonnik mozna to jeść na Diecie.??

MOzna, najlepiej rano aby miec energie na caly dzien:) Nie patrz na sniadaniowe kcal, sniadanie szybko sie spali w ciagu dnia;) Blonnik usprawnia prace jelit, obniza indeks glikemiczny produktow w ktorych sie znajduje oraz dzialo jak "miotelka" na jelita dodatkowo peczniejac i dajac uczucie sytosci:) Tak wiec na sniadanko polecam:)

Oczywiście,że można!95 kcal to nie dużo,śniadanie (moim zdaniem,a schudłam już troszkę) powinno mieć ok 300 kcal :)) A błonnik naprawdę pomaga!Ja np.kiedy nie zjem płatków z pełnego ziarna na śniadanie,to jestem od razu głodna.

O,ktoś mnie uprzedził ;> :D

wybacz;) cieszylam sie ze chociaz raz bylam od kogos szybsza;-D

ja zjadam :) ba, nawet dosypuję sobie do tego otręby żytnie, tak 1-2 łyżki

tylko na śniadanie i niewielkie ilości- moim zdaniem nie syci jedna porcja, poza tym nie są wcale takie dobre, już wolę nestle muesli tropicalne

ale ogólnie lepsza prawdziwa owsianka z rodzynkami, i inn. suszonuymi owockami  polana chudym kefirem

Można  jeść  ale w  rozsądnych ilościach ,najlepiej na sniadanko nie wiecej niż  3  łyżki i mleczko:)))

  dziękuje za odp!!!!
 kurde nie lubię mleka,jem z jogurtem naturalnym do tego łyżeczka syropu klonowego, mogę tak jesc na drugie śniadanie tak około godz. 11....
 

Oczywiście, że można. 95 to dlaCiebie dużo? Inne mają nawet 150 i więcej! Te chyba maja najmniej z tych które znam. Są jeszcze granulowane otręby i maja mniej ale to coś zupełnie innego. Oczywiście węglowodany tak jak mówiły dziewczyny wcześniej najlepiej jeść rano alby dostarczyć energii i dać czas do spalenia. Te płatki są bardzo smaczne więc polecam i życze sukcesów!:)