© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2012, 16:27
27 stycznia 2012, 16:32
27 stycznia 2012, 16:32
27 stycznia 2012, 16:35
Edytowany przez nuta 27 stycznia 2012, 16:40
27 stycznia 2012, 16:35
27 stycznia 2012, 16:35
nie zal ci kasy na slodycze? moze pomysl co bys chciala fajnego miec i odkladaj na to - wtedy nie bedziesz kupowala slodyczy :)czym sie zapchać, ja sobie czasem kroję warzywa w paseczki (marchewka, papryka, kalarepka, ogorek) i do tego robię dip czosnkowy (jogurt, czosnek, sol,pieprz) i tak sobie maczam te paseczki w sosie - chrupiące i dobre ;)czasem mozna zjesc slodkie ale nie codziennie, jesli chcesz schudnac (przyklady zdrowszych zamiennikow slodkiego: chipsy jablkowe, bananowe, jogurt z owocami, jablko pieczone z cynamonem, ryż/makaron z jablkami zapieczony w piekarniku, budyń bez cukru poslodzony miodem lub melasą, kogel mogel, cisteczka owsiane z żurawiną, pasek czekolady gorzkiej)
27 stycznia 2012, 16:36
27 stycznia 2012, 16:46
Ja na szczęście już się odzwyczaiłam kupowania słodyczy. Nie pamiętam już, kiedy ostatnio z własnej woli kupiłam sobie np. batonika. Od tygodnia mam taką niesamowitą ochotę na coś słodkiego, a w szafie stoi nieotwarte ptasie mleczko i tak mnie korci, żeby sięgnąć po dwa kawałki. ale wiem, że jak już otworzę, to tydzień i całe opakowanie będzie w moim brzuchu 
Teraz jak mam ochotę na coś słodkiego to jem np. owsiankę z miodem albo musli z miodem i uwierz, że pomaga :-) Przynajmniej jest o wiele zdrowsze niż batony, czekolady itd. Polecam dla spragnionych słodyczy!
Edytowany przez evagie 2 czerwca 2016, 19:51
27 stycznia 2012, 16:57
I to nie dlatego, że jestem głodna, bo rzadko jestem, ale dlatego, że mam na coś ochotę i lubię słodycze. Nie umiem się powstrzymać. Tata daje mi - powiedzmy - dychę na obiad jakiegoś dnia to ja za to kupuje słodycze. Nie jem obiadu. Całe kieszonkowe jakie mam wydaje na czekoladki, chipsy, żelki. Jakbym oszczędzała to by mi się już za to niezła sumka zebrała... Czym się zapchać, żeby nie mieć ochoty na to wszystko??
