22 stycznia 2012, 08:09
Hej. Mam pytanie - po jakich produktach robi Wam się 'ciążowy' brzuszek ?:)
Ja u siebie zauważyłam że po jakichś trzech jabłkach, fasolce czerwonej i ... fistaszkach. To możliwe że fistaszki wzdymają? I jakie jeszcze inne produkty ? :)
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
22 stycznia 2012, 08:25
raczej złe połączenia- owoce powinno się jeść oddzielnie. poczytaj o diecie niełączenia.
22 stycznia 2012, 08:32
Ale one są wymienione ... przecież tego tak nie łączę. Wymieniłam tylko po czym najczęsciej widzę u siebie takie zmiany i tyle
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Bergen
- Liczba postów: 825
22 stycznia 2012, 08:33
kalafior ;/
kiedyś gdzieś wyczytałam, że tak naprawdę fistaszki należą do grupy roślin strączkowych, ale zwyczajowo zalicza się je do orzechów. Mogą powodowć wzdęcia, zwłaszcza jeśli jesz solone,
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
22 stycznia 2012, 08:35
I o diecie Montignaca, on zaleca to samo (nielaczenie owocow z bialkiem), dodatkowo nielaczenie z tluszczem. Owoce tylko na czczo, do poludnia. Najlepiej 20 minut przed sniadaniem, chyba nie "niefermentujace" (jagody, poziomki, porzeczka, truskawki), te mozna dodac do sniadania. A jak nie przed sniadaniem, to 3 godziny po posilku weglowodanowo-bialkowym lub 4 po bialkowo-tluszczowym. Inne owoce w polaczeniu z bialkiem lub tluszczem fermentuja w zoladku, co sprawia ze brzuch robi sie jak balon. Ja mam ciaze sa soba, wiec skora rozciagnieta, i przy wzdeciu wygladam na 6 miesiac (!!!). Po dwoch dniach na Montignacu w talii zlecialo mi 16 cm (oczywiscie gazow z jelit). Tylko z tego powodu optycznie schudlam z 5 kg z brzucha. Zaluje, ze przed rozpoczeciem diety nie zrobilam sobie zdjecia, zeby pokazac roznice, ale za Chiny ludowe do poprzedniego stylu zywienia nie wroce!
Edytowany przez izazdo 22 stycznia 2012, 08:42
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 751
22 stycznia 2012, 08:37
Priceless, nie chodzi o jedzenie wszystkiego, co wymienilas, w jednym posilku, tylko zle zestawianie tych produktow z innymi produktami.
Edytowany przez izazdo 22 stycznia 2012, 08:38
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Rokitki
- Liczba postów: 5624
22 stycznia 2012, 08:40
Ja mam po piwie;p i po fasoli czuje sie jak w ciąży;)
22 stycznia 2012, 08:47
Mnie wzdymają strączkowe, kalafior, brokuły, kapusta.
Jabłka jedzona między posiłkami raczej usprawniają mi trawienie, nic mnie po nich nie wzdyma. Jedzone tuż po posiłku pewnie by fermentowały i mogłyby wzdymać.
Jeśli chodzi o dietę niełączenie, to też ma się ona nijak do przyczyny wzdęć u mnie. Mogę zjeść ziemniaki z mięsem i nie mam wzdęć.
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
22 stycznia 2012, 09:06
zrozumiałam, że taki zestaw jesz x)
w samej fasoli są substancje, które organizm ludzki nie trawi- by je wypłukać, trzeba ją wcześniej moczyć, inaczej brzuszek-balonik.
jabłko- możesz źle trawić fruktozę, więc lepiej nie pochłaniaj ich tyle na raz
fistaszki- przez to, że są tak zbitym pokarmem, wolno przechodzą przez jelita i to powoduje wzdęcia(nie wiem ile ich tam jesz, ale lepiej dodawaj po trochu do jedzenia, zamiast jeść same na raz)
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2367
22 stycznia 2012, 09:17
po warzywach strączkowych
![]()
