Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak czasto jecie Fast foody ? mala sonda !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 09:07

Tak z ciekawoscia jak czasto jecie Fast foody ?  Ile razy na tydzien , lub na miesiac ?  Co jecie konkretnie i gdzie ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agniech89

Agniech89

  • Dołączył: 2011-02-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 14:47

BARDZO rzadko.
Jak już muszę coś zjeść na mieście i to szybko, czasem się zdarza Subway- chyba najzdrowszy z tego wszystkiego. Kurczak do kanapki faktycznie jest przyrządzony bez tłuszczu, dodają warzywa. Sosu można zawsze odmówić lub wziąć jogurtowy. Aha i jak pytają, czy chcę dodatkowy ser, zawsze mówię, że wcale nie chcę:).

Do mc tylko po mc flurry latem, po prostu ichnie żarcie mi nie smakuje. Jak już masakrycznie chce mi się frytek, wolę je od czasu do czasu zrobić sobie sama.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wychowana

wychowana

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 14:49

raz w tyodniu kebab na wakacjach czesciej teraz prawie wgl 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika katmala

katmala

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 14:51

Bardzo lubię kebaby;p Ale zjem raz na miesiąc.. A teraz już całkowicie odpuszczam nie zdrowe żarcie;)) Ogólnie nie chodzę do fast foodów;)
Zdjęcie użytkownika Agniech89

Agniech89

  • Dołączył: 2011-02-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 14:54

A tortillę można sobie odchudzić:

1. pełnoziarnisty placek

sałata, pomidory i w ogóle co tam zielonego lubicie (DUŻO)
kurczak grillowany lub smażony na teflonie, wersja z mintajem też jest fajna

sos: jogurt naturalny, czosnek, koperek, sól, pieprz, sok z cytryny -> blendujemy

i wychodzi całkiem zdrowe żarcie poza śmiercionośnie chemicznym plackiem, który jednak możemy zrobić w domu same z mąki pełnoziarnistej:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migoma11

migoma11

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:04

z fast foodów to jem frytki pieczone w piekarniku... 1-2 razy w miesiącu! Ale raz, dwa razy w roku zdarza  mi się wcinać tortillę z Mc lub KFC!
Zdjęcie użytkownika ostr4

ostr4

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:16

ja najczesciej chodze do subway ;)) pyszne kanapeczki z kurczakiem i warzywami
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:19

ja robię pizzę z ciemnej mąki pycha!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elizabeth88

Elizabeth88

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:24

sub way chyba jest najlepszy z tych wszystkich szczerze mówiąc to nawet nie pamiętam kiedy byłam ostatnio ale chyba w KFC na polędwiczkach z kurczaka 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mania34

Mania34

  • Dołączył: 2009-01-13
  • Miasto: Drobin
  • Liczba postów: 2975

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:24

raz na dwa - trzy miesiące pozwalam sobie na pizze :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiziamizia23

kiziamizia23

  • Dołączył: 2011-09-14
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2189

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 15:49

kiedyś raz w tygodniu się zdarzał jakis hot-dog francuski , albo Mc Chicken z McDonald'sczasami pizza . A teraz nie pamiętam kiedy jadłam ostatnio-z 2 miesiące temu kawałek pizzy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.