Temat: śniadanie - mdłości

moim największym problemem są moje śniadania. od dłuższego czasu tj od jakiś 3 - 4 tyg mam problem z jedzeniem śniadania, ale może napiszę wszystko od początku. od małego na śniadanie w ciągu tygodnia jadłam płatki z mlekiem albo kanapki z białym serem z miodem/dżemem albo kanapki z dżemem. żadne kanapki z serem żółtym/wędlina, jajecznice, parówki, jajka na miękko, owoce mi nie wchodziły - mdliło mnie od razu. ostatnio od tych 3 czy 4 tygodni zaczęłam mieć mdłości przy moich "słodkich" śniadaniach. a dziś nic rano nie zjadłam bo było mi aż tak niedobrze. co może być tego skutkiem? co powinnam jeść by mi przeszło? a może jem za wcześnie od momentu przebudzenia się (ok 30 min po wstaniu)?
dodam że w weekendy wstaje później i nic podczas śniadania mi nie jest.
w żadnej ciąży też nie jestem.
Możę za szybko faktycznie jesz ja też czasami tak miałam że mnie mdliło jak za szybko zjadłam odczekaj może z godzinkę i zobaczysz czy przejdzie ci czy nie:)
Mnie mdli przy śniadaniu jak poprzedniego dnia zjem za wcześnie lub ominę kolację. Czyli jak jestem przed snem głodna.
ja tez mysle, ze za wcześnie od przebudzenia jesz śniadanie, może odczekaj aż zgłodniejesz, albo napij sie wody i dopiero jedz śniadanie?
.
ale teoretycznie powinno sie zjesc sniadanie w ciagu 3h od wstania. jesli nie zrobie tego po przebudzeniu to moge dopiero za 4-5h

Nie mam pojęcia.Ja wczoraj zjadłam na siłę śniadanie i je zwymiotowałam.......

Dziś już było normalnie, zjadłam z chęcią i ze smakiem.

Dziwne...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.