13 grudnia 2011, 21:32
Hej.
Wychodzę z anoreksji. Muszę jeszcze sporo przybrać na wadze, a dostałam grypy żołądkowej. Co prawda łagodna, ale jednak. Lekarka zaleciła mi dietę lekkostrawną, ale kaloryczną.
I tu zwracam się z prośbą do was.
Co mam jeść?
Mogą być banany, budynie, białe pieczywo z masłem, twaróg? Jakie warzywa, owoce?
13 grudnia 2011, 21:35
Budyń - wątpię, że jest lekkostrawne..
Lekkostrawne jest wszystko, co jest suche. Czyli ja polecam wafle ryżowe, sucharki, suchary, grzanki?
- Dołączył: 2011-08-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1570
13 grudnia 2011, 21:40
Jeśli jesteś pod opieką lekarza ew dietetyka i masz stwierdzoną anoreksje powinnaś dostać od niego rozpiskę co możesz a czego nie bo to nie jest tak, że ma być kalorycznie, anoreksja jest chorobą psychiczną i nie da się z niej wyjść jeśli nie zajmie się psychiką. Moim zdaniem powinnaś stopniowo zwiększać dawkę kcal a najlepiej iść i poprosić o dietę !!
13 grudnia 2011, 21:57
ja jak miałam grypę żołądkową to jadłam m.in. :
- serki homogenizowane , czy rozne słodkie serki jak np "monte" itp ,
- banany,
- biszkopty albo herbatniki ,
-kisiele , budynie również,
- zupy jarzynowe,
- gotowane mięso , gotowane ziemniaki / inne warzywa
- ryż z owocami
takie właśnie lekkie dla żołądka, a jednocześnie kaloryczne :) na te chwile tyle pamietam
Edytowany przez rozek.jagodowy 13 grudnia 2011, 21:56
13 grudnia 2011, 22:11
gotuj sobie ryz na mleku, taki na maxa rozgotowany zeby był lekkostrawny i dodawaj do niego banany, czekolade, masło orzechowe, karmel... fajna opcja na sniadanie czy kolacje
- Dołączył: 2009-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2224
13 grudnia 2011, 22:45
rozek.jagodowy podała bardzo dobre rzeczy do jedzenia na lekko. Wszystko gotuj długo, nie jedz surowych warzyw, tylko białe pieczywo, dużo bananów, gotowany kurczak z ryżem... Powodzenia!
14 grudnia 2011, 12:27
Egotystyczna napisał(a):
Jeśli jesteś pod opieką lekarza ew dietetyka i masz
anoreksje powinnaś dostać od niego rozpiskę co możesz a
nie bo to nie jest tak, że ma być kalorycznie,
jest chorobą psychiczną i nie da się z niej wyjść jeśli
zajmie się psychiką. Moim zdaniem powinnaś stopniowo
dawkę kcal a najlepiej iść i poprosić o dietę !!
Jestem pod regularną kontrolą psychiatry, ale grypę stwierdziła u mnie zwykła p.doktor, zalecając tylko dietę lekkostrawną wysokokaloryczną. Na codzień nie korzystam z pomocy dietetyka, a tym bardziej nie będę szła po ustalenie diety na 2-3 dni. :)
Rozek.jagodowy dziękuję bardzo :*
14 grudnia 2011, 12:40
ja jadlam tylko drozdzowki i chałki i cole
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
14 grudnia 2011, 17:39
stawiaj na kaszę manną na mleku z cukrem, miodem, czy dżemem;)
-
pieczywo: zalecane są bułki pszenne, biszkopt, chleb pszenny,
niezalecane - chleb żytni, razowy, pieczywo chrupkie i z otrębami,
-
warzywa powinny być gotowane, rozdrabniane lub przetarte
-
z owoców zalecane są banany, morele, jabłka pieczone lub gotowane
-
ziemniaki jedz gotowane najlepiej w piure
-
możesz jeść zupy z dozwolonych warzyw
-
jako dodatek do zup polecany jest biały ryż, makarony (nitki,
fale, gwiazdki, muszelki), lane kluski, grzanki
-
z kasz manna, kuskus oraz drobna kasza jęczmienna
-
z mięs możesz jeść te chude, gotowane (mięso drobiowe, schab, ryby),
pulpety i potrawki
-
możesz zjeść risotto i pierogi
Na deser można spożyć budyń, kisiel, galaretkę, mus owocowy, suflet, bezy, soki owocowe.
Edytowany przez Middle. 14 grudnia 2011, 17:39
