3 grudnia 2011, 18:40
Dzisiaj jedna z vitalijek napisała mi, że nie powinnam jeść makaronu na diecie .
Jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
3 grudnia 2011, 18:43
powinnaś jeść. na diecie powinno jeść sie wszystko (nawet małą słodycz od czasu do czasu), bo jeżeli wykluczymy jakiś produkt to po czasie nasz organizm tego zapragnie no i będzie napad...
organizm potrzebuje wszystkiego - cukru, tłuszczu, białka, węgli. dobra dieta to zbilansowana dieta.
3 grudnia 2011, 18:48
ja jem pełnoziarnisty i zawsze penne ;)
3 grudnia 2011, 18:49
makaron sam w sobie nie tuczy
i najlepiej jeść ten pełnoziarnisty
winne są głównie sosy i inne dodatki stosowane do makaronów, dlatego najlepiej samemu je przygotowywać aby miały jak najmniej kalorii
z tego co wiem to lepszy jest makaron ugotowany al dente bo ma mniejszy indeks glikemiczny i zarazem mniej kcal niż ten bardziej rozgotowany
3 grudnia 2011, 18:53
Moje zdanie od wielu wielu lat jest takie - jedz makaron, ziemniaki, mięso, naleśniki i czekoladę! Jedz wszystko stosuj tylko jedną jedyną zasadę - malutkie ilości, tylko kiedy jestes głodna i nie jedz na noc. Wykluczając cokowielk całkowicie tylko sobie zaszkodzisz - twój organizm i tak będzie tego pragnął i stąd biorą się potem napady u tych "inteligentnych" będących na dietach, które wykluczają praktycznie wszystko ze swojego menu. I pisze Ci to dziewczyna, która schudła 10kg i do tej pory od 5 lat to utrzymuje :]
3 grudnia 2011, 18:57
Terminatorka napisał(a):
Moje zdanie od wielu wielu lat jest takie - jedz
ziemniaki, mięso, naleśniki i czekoladę! Jedz wszystko
tylko jedną jedyną zasadę - malutkie ilości, tylko
jestes głodna i nie jedz na noc. Wykluczając cokowielk
tylko sobie zaszkodzisz - twój organizm i tak będzie
pragnął i stąd biorą się potem napady u tych
będących na dietach, które wykluczają praktycznie
ze swojego menu. I pisze Ci to dziewczyna, która
10kg i do tej pory od 5 lat to utrzymuje :]
Właśnie staram się aby moja dieta tak wyglądała.
Ps.Ile jesz teraz kalorii gdy nie jesteś już na diecie ?
3 grudnia 2011, 18:59
Makaron z pełnoziarnistej pszenicy durum jest po pierwsze pyszny, po drugie zdrowy, po trzecie sycący. Chociaż i tak nic nie przebije kaszy:P
- Dołączył: 2011-10-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 967
3 grudnia 2011, 19:06
Ja jem makaron zytni z firmy bio badz orkiszowy.....nie wyobrazam sobie nie jesc, jest zdrowy i pyszny......nie wystrzegaj sie jego w diecie, ewentualnie jesli chcesz jedz rzadziej.....szkodliwy to jest zazwyczaj nadmiar a eliminacja zbyt wielu skladników z diety jest bez sensu.....jesli juz chcesz cos wyeliminowac niech to bedzie zarcie z paczki wysoko przetworzone!!!!
3 grudnia 2011, 19:07
kocham razowy makaron! jadłam na diecie, jem teraz i nie tyje, co za głupi mit
- Dołączył: 2011-10-21
- Miasto:
- Liczba postów: 37
3 grudnia 2011, 19:09
Makaron można jeść, ale trzeba uważać z sosami.
