© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2008, 09:20
2 października 2009, 22:32
3 października 2009, 09:53
3 października 2009, 10:46
Edytowany przez frodobeat 3 października 2009, 19:17
3 października 2009, 11:53
3 października 2009, 12:41
5 października 2009, 22:52
to jest ciacho kakaowo-kokosowe jakby kto pytał 6 października 2009, 07:41
6 października 2009, 18:51
6 października 2009, 19:46
Edytowany przez analoczek 6 października 2009, 19:47
7 października 2009, 17:08
Danie w miarę dietkowe i idealne dla osób, które niezbyt pewnie czują się w kuchni. Tak naprawdę wykorzystać można wszystko, co mamy w lodówce, na co mamy ochotę, i co w miarę komponuje się z kuskusem. Ilości podane przeze mnie w przepisie są zmienne. Ja tyle wykorzystałam na swoją jedną obiednią porcję.
Mam nadzieję, że się przyda. :)
Kuskus z warzywami
Składniki:
1/3 filiżanki kuskus
2 łyżki groszku konserwowego
2 łyżki kukurydzy konserwowej
2-5 plasterków papryki marynowanej
plasterek łososia wędzonego
musztarda
kefir
chrzan
przyprawy do smaku
Przygotowanie:
Kuskus przygotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Paprykę i łososia pokroić w kostkę albo cienkie paseczki. Wszystkie składniki wymieszać. Sporządzić sos musztardowo-kefirowo-chrzanowy, ilość dowolna - co kto lubi (ja dałam łyżeczkę kefiru, 2 płaskie łyżeczki musztardy i 1/4 łyżeczki chrzanu). Ponownie dokładnie wymieszać.
Smacznego!
Edytowany przez zaytoon 8 października 2009, 15:51
