Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ale z ciebie burak!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika me.gusta

me.gusta

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 13:51

http://produkty.ilewazy.pl/#s/q/buraki/s/ingredient_name/o/asc/p/1

Dziś na obiad mam barszcz czerwony gotowany na naturalnych buraczkach prosto z pola. Po ugotowaniu buraki się wyjmuje i jest ich cała miska. Co sądzicie o jedzeniu takich buraków? bo niby to warzywa, a jednak 80-90% to cukier.. ile można ich zjeść?

Edytowany przez me.gusta 16 października 2011, 13:54

Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 13:53

Usuń capslock-a z tytułu
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 13:56

skąd Ty masz informację, że burak po ugotowaniu ma w sobie 80% cukru ???

chyba że chodzi o buraki CUKROWE ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika me.gusta

me.gusta

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 13:57

w sensie węglowodanów
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:02

O matko, nie przesadzaj ...
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 16 października 2011, 14:02

Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:03

czytaj ze zrozumieniem
energia 80% z węglowodanów!
cukru w buraku jest ok 10 gr na 100 gr!! trochę białka i trochę tłuszczu,błonnik, reszta woda
skoro woda nie daje energii, to energia podzielona jest tylko na węgle, tłuszcz i białko - i to one tworzą 100 % energii (wody nie liczysz), i w tym konkretnym składzie węgle stanowią 80 %

Energia38kcal46kcal
Białko1.8g2.2g
Tłuszcz0.1g0.1g
Węglowodany9.5g11.4g
Błonnik2.2g2.6g

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez biedronka1985 16 października 2011, 14:05

Zdjęcie użytkownika skrzydlata

skrzydlata

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 6794

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:06

ja uwielbiam barszcz z burakami w srodku, zamiast makaronu i innych dodatkow do zupy wcinam ja z masa gtowanych buraczkow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 14:37

Jedz ile wlezie. Ja uwielbiam buraki. Zresztą, one podczas gotowania ileś % kcal tracą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adamantan

adamantan

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 15:03

Ja akurat za jedzeniem gotowanych buraków nie przepadam, ale raz na jakiś czas zjem, bo zdrowo.
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 15:09

ja tez lubie ..nie tylko barszcze na 100 sposobo ale i surowki a teraz sobie wlasnie zrobilam saltke na zime z burakow ,papryki i cebuli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.