Temat: kopytka

Na obiad chce zrobić kopytka polane jogurtem naturalnym i posypane cynamonem jednak nie wiem jak je zrobić zeby nie wpłyneły one zle na odchudzanie moze mi ktos pomoc?;)
Dołączam się
zrob je normalnie tak jak sie robi kopyta tylko zjedz malo i tyle;)
KLIK - dukanowe kopytka ;)
KLIK - razowe kopytka ;)
A ja zrobiłabym normalnie z przepisu dukana to już nie będzie ten sam smak a czasami można sobie pozwolić na coś normalnego prawda?
ja lubię dukanowe kluski leniwe a'la kopytka
robisz z twarogu, jajka i 1-2 łyżek mąki kukurydzianej/skrobi a dla niebędących na diecie mąki razowej czy pełnoz.
> A ja zrobiłabym normalnie z przepisu dukana to już
> nie będzie ten sam smak a czasami można sobie
> pozwolić na coś normalnego prawda?
Yhy, tylko w ilościach, a nie, że się rzucisz... ;d

Leniwe

dla 2 osób

Lubicie?? Bo ja tak. Można podawać na słodko lub do sosiku, jeśli ktoś się uprze ;) U mnie w wersji pierwszej - z jogurtem i cynamonem :)


Składniki:

  • pół kilo chudego białego sera
  • 2 jajka
  • 5 łyżek skrobii/mąki kukurydzianej + do podsypania*
  • sól
  • słodzik
  • jogurt naturalny
  • cynamon


Ser przecisnąć przez praskę, rozgnieść widelcem czy zmielić-kto jak woli :) Dodać jajka, mąkę i szczyptę soli. Zagnieść ciasto. Rozwałkować i pociąć na równe kawałki. Wodę zagotować, posolić. Gdy już będzie wrzeć zmniejszyć ogień i wrzucać leniwe. Wyjąć, gdy wypłyną inaczej się rozgotują. Posypać słodzikiem, polać jogurtem i posypać cynamonem.


Smacznego!

jejku, przecież jak zjesz tradycyjne kopytka raz na obiad to nic Ci się nie stanie;) nie popadajmy w paranoję.
ziemniaki i mąka to nie zabójstwo

> jejku, przecież jak zjesz tradycyjne kopytka raz
> na obiad to nic Ci się nie stanie;) nie popadajmy
> w paranoję.ziemniaki i mąka to nie zabójstwo

Dokładnie.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.