Kup dietę
Zaloguj się

Temat: obiad - ziemniaki, kalafior, kefir i...?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ilcia089

ilcia089

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2337

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 06:42

wlasnie dziś na obiad mam zamiar zjeść ziemniaki (ok.3 pewnie) z piekarnika, kalafior (nie wiem ile "rózyczek") i kefir 200ml.. Czy coś do tego dorzucić? Co?

pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 06:45

chcesz przytyć, tak?
kefir jest zdrowy, więc dlaczego tylko 200ml? ziemniaki tylko 3? NO DZIEWCZYNO PRZECIEŻ TO JEST WARZYWO, WIĘC NIE MA W NICH NIC NIEZDROWEGO..

Tobie sie serio nic nie przetłumaczy.

Ja do tego zestawu zjadłbym jajko sadzone/
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 07:02

Popieram Adveenture. Więcej ziemniaków + jajko sadzone.
A do kalafiora zrób sos z dodatkiem oleju/oliwy.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika izunkaa

izunkaa

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 08:07

odpuść vitalię ;-) zanim zaczniesz tyć musisz się wyleczyć.
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:14

2 jajka sadzone usmażone na łyżeczce oliwy z oliwek
do kalafiora sos curry lub czosnkowy - 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 09:44

a gdzie mieso lub ryba?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 10:15

> a gdzie mieso lub ryba?

a musi być koniecznie mięso albo ryba? przecież to jest pojedynczy obiad. Nie do każdego musi być mięcho
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2011, 10:34

pycha jedzonko!!! kalafior mozesz zjesc cały! kefir też zreszta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.